Neustále se měnící krajina rychle rostoucího dítěte může vytvářet epizody úzkosti. Jít do neznámého domu, kde můžete setkat se s novými lidmi nebo jít do nového centra péče o děti, může vyvolat úzkost. Spíše než užívání drogové terapie existují přírodní léky na úzkost, které jsou obecně považovány za bezpečné pro děti. Holistické prostředky zahrnují konzumaci určitých potravin, používání aromaterapie, homeopatie a jemné akupresury.
Použijte ayurvédské principy ke snížení nerovnováhy Kapha úzkosti
Ayurveda, nebo indická sestra věda k józe, rozděluje menší úzkost do kategorií založených na osobě dosha, nebo typu těla / mysli. Vatové jsou tenké, vlnité, rychle působící, rozptýlené; Pittas jsou malé ohnivé koule a horké pod límcem a mohou být "screamers" a Kaphas mají tendenci být baculaté, měkké a klidné. Jedná se o široké kategorie a mnoho dětí je kombinace. Dětství je doba růstu Kapha. Úzkost může být ulehčena tím, že jí Kapha-pacifická strava ze směsi vařených a syrových potravin. Například ovoce, zelenina, celozrnné, luštěniny, ořechy, nízkotučné mléčné výrobky a chudé bílkoviny. Poskytnutí času na tiché aktivity, jako je čtení, hraní her či napaření před večeří, může potlačit menší obavy u malých dětí.
Použijte aromaterapii k klidným dětem
Aromaterapie nebo použití esenciálních olejů extrahovaných z rostlin, květin a bylin, která jsou zředěna v nosných olejích, jako jsou sladké mandle, jojoba nebo jiný rostlinný nebo ořechový olej, mohou u dětí uklidnit úzkost. Levandule, citrón a heřmánek jsou tři esenciální oleje, které jsou obecně bezpečné pro děti.
Ujistěte se, že vaše dítě není alergické na tyto oleje před použitím. Spojte tři unce nosného oleje s 10 až 15 kapek některého z těchto silic a aplikujte na polštář lůžka vašeho dítěte, deku, bundy nebo límec košile. Dávejte na místo, kde vaše dítě může čichat silice. Mohou mít uklidňující, mírně sedativní účinek. Lavender sáčky jsou bezpečné pro kojence, když jsou zastrčeny pod polštářky postelí, kde nemohou být náhodně polknuty.
Zvažte Bach Flower opravné prostředky a akupresura
Bachové květinové léky a jednoduché akupresurní body mohou také poskytnout určitou úlevu od drobných úzkostí u dětí. Bachovy květy jsou použití vysoce zředěných směsí rostlin, bylin a květin, které se užívají v peletách, tinkturách nebo ve spreji. Zkontrolujte s licencovaným naturopath předtím, než dá své dítě něco. Existuje Bachův květový lék nazývaný Rescue Remedy, který kombinuje několik léků do jednoho a je běžně používán pro děti, které zažily menší emocionální nebo fyzické zranění.
Stisknutím plicních tlačítek akupresury, které se nacházejí na fyzických koncích, kde končí klíční kost, jemným stiskem jednoho prstu do každé dutiny po dobu 20 až 30 sekund, může také dítě pomoci uklidnit. Každý rodič ví, že stisknutí dítěte proti jeho prsou často má okamžitý upokojující účinek.
