Rychlý puls, známý také jako tachykardie, může být způsoben mnoha faktory, někteří benigní, někteří závažní. Podle American Heart Association je klidová tepová frekvence přes 100 úderů za minutu považována za tachykardii a tachykardie je typ arytmie nebo abnormální srdeční frekvence nebo rytmus. Většina arytmií je způsobena dysfunkcí elektrického impulzního systému vašeho srdce. Přírodní potraviny se již dlouho používají při zpomalení rychlého pulsu, ale před použitím této terapie byste měli vždy užívat potraviny u svého lékaře.
O tachykardii
Horečka může způsobit rychlý puls. Fotografický kredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images Příčiny dočasného rychlého pulzu zahrnují úzkost, horečku, stres a cvičení. Tachykardie způsobuje prodlouženou, trvale zvýšenou srdeční frekvenci a může způsobit, že se tepová frekvence zvýší na 400 tepů za minutu, poznamenává společnost Heart Rhythm Society. V některých případech se u osoby, která rozvíjí tachykardii, nezaznamenávají žádné příznaky, ačkoli někteří lidé mohou zaznamenat změnu zraku, závratě, bolest na hrudi a dušnost nebo dechové napětí. Tento zdravotní problém může také způsobit slabost.
Užitečné přírodní jídla
Zdravá přírodní strava. Foto kredit: Warren Goldswain / iStock / Getty Images Některé přírodní potraviny a životní styl mohou pomoci při léčbě nebo prevenci arytmií, včetně tachykardie. Podle Nadace pro srdeční rytmus, vhodná strava pro tento stav obvykle zahrnuje nízkotučné potraviny a významné množství ovoce, zeleniny a dalších potravin bohatých na vitamíny. Příklady zdravých jídel zahrnují olivový olej, makrelu, sleď, pstruh, česnek, cibuli, granátové jablko a šťávu z granátového jablka. Zamyslete se nad vyhýbáním se potravinám a nápojům, které obsahují kofein, protože tato látka může podporovat arytmie.
Přínosné jídlo
Makrela ryby. Foto kredit: AlexRaths / iStock / Getty Images Makrela obecně je považována za příznivé jídlo při regulaci srdeční frekvence a při léčbě četných kardiovaskulárních problémů. Mastné ryby, jako je makrela, obsahují významné množství omega-3 mastných kyselin a dlouhodobě se používají při léčbě a prevenci kardiovaskulárních problémů, uvádí potvrzený výživový konzultant Phyllis A. Balch, autor knihy "Předpis pro výživu." Omega-3 mastné kyseliny obsažené v makrelu mohou pomoci stabilizovat elektrickou aktivitu srdečního svalu a snížit pravděpodobnost vzniku srdečních arytmií včetně tachykardie.
Odmítnutí odpovědnosti
Oznámte lékaři nepohodlí. Fotografický kredit: Thomas Northcut / Digital Vision / Getty Images Prodloužená zvýšená srdeční frekvence by měla být vždy posouzena kvalifikovaným poskytovatelem zdravotní péče. Pokud zjistíte nejčastější příznaky spojené s tímto zdravotním problémem, oznamte to co nejdříve rodinnému lékaři. Váš lékař vám může poskytnout přesnou diagnózu a navrhnout užitečné léčebné postupy, které vám pomohou vyřešit váš problém. Ne všechny přírodní potraviny, které se historicky používají při zpomalování rychlého pulsu, mohou být podpořeny přísnými klinickými výzkumnými studiemi, které zkoumají jejich skutečnou účinnost.
