O erektilní dysfunkci
Erektilní dysfunkce (ED), stav, kdy člověk má potíže s dosažením a udržováním erekce, se objevuje u 18 procent mužů ve věku nad 20 let podle výzkumu publikovaného ve vydání února 2007 "The American Journal of Medicine". k tomuto výzkumu se tento problém stává častějším ve věku mužů - až 70 procent mužů ve věku 70 a více let hlásí tuto obavu. ED se však nepovažuje za normální součást stárnutí. Ve většině případů existuje fyzická příčina - nejčastější je špatný průtok krve do oblasti. Muži s diabetem, srdečním onemocněním a vysokým krevním tlakem mají vyšší pravděpodobnost ED. Penis potřebuje dostatečný průtok krve k tomu, aby se stal vzpřímeným, a tyto stavy často poškozují krevní cévy nebo snižují průtok krve do orgánu. Vzhledem k tomu, že ED je tak běžné, byly podezřeními, že k tomuto problému přispívají dietní látky, jako je kofein.
Kofein a krevní oběh
Protože kofein může působit jako vazokonstriktor, látka, která zužuje krevní cévy, bylo postulováno zhoršení ED. Ovšem účinky kofeinu na tok krve se mohou zdát trochu rozporuplné. Zpočátku může dojít k mírnému zúžení krevního toku, ale tento účinek je dočasný a není běžný u běžných spotřebitelů kofeinu. Kofein primárně působí jako vazodilátor, což znamená, že zlepšuje průtok krve - což může být přínosem pro ED. Kofein také stimuluje centrální nervový systém, což způsobuje náhly výbuch energie a bdělosti. Je zajímavé, že kofein je nejrozšířenější stimulant na světě. Kofein je denně konzumován ve stravě 89 procent dospělých z USA, přičemž 70 procent této spotřeby kofeinu pochází z kávy, podle studie publikované v květnu roku 2015 "Americká společnost pro výživu".
Kofein a erektilní dysfunkce
Vzhledem k tomu, že kofein se nalézá v nápojích, které mají další účinky na zdraví, jako jsou přínosné antioxidanty v kávě a čaji nebo méně příznivé cukry v energetických nápojích, může být pro výzkumníky náročné zvážit, které účinky jsou kofeinem a jaké účinky jsou z jiných látek. Káva například obsahuje stovky sloučenin, které mohou mít vliv na lidské zdraví. Článek o revizi publikovaný v září roku 2013 v časopise Journal of American College of Cardiology uvádí, že pravidelná spotřeba kávy je buď neutrální nebo přínosná pro různé zdravotní důsledky, včetně onemocnění srdce, cukrovky a smrti ze všech důvodů. Zdá se, že kofein také příznivě ovlivňuje ED. Studie publikovaná v dubnu roku 2015 "PLoS One" analyzovala údaje od více než 3700 mužů a spojila denně 2 až 3 denní šálky kávy se sníženým rizikem ED.
Upozornění a bezpečnostní opatření
Příjem kofeinu, který se rovná 2 až 3 šálkům denní kávy, se zdá, že má u většiny lidí neutrální nebo příznivé účinky na zdraví a nezdá se, že způsobuje ED. Přebytek kofeinu však může způsobit příznaky, jako jsou poruchy spánku, bolesti hlavy, úzkost a palpitace - silné nebo rychlé srdeční tepny. Pokud máte nějaké zdravotní potíže, jste těhotná nebo máte potíže s spaním a chcete zahrnout kofeinové nápoje, diskutujte o kofeinu u svého lékaře. Také proto, že kofeinové prášky nebo prášek mají potenciál poskytovat škodlivé, dokonce smrtící dávky kofeinu, je třeba se jim vyvarovat, pokud to nebude výslovně doporučeno lékařem. Konečně, pokud máte ED, poraďte se s lékařem o radu a možnostech léčby.
Hodnocení: Kay Peck, MPH, RD
