Detoxikace těla zahrnuje řadu různých systémů a procesů. Většina procesu detoxikace probíhá v játrech a lymfatickém systému, ale jakmile jsou toxiny zneškodněny, musí být stále vyloučeny z těla, což může zahrnovat ledviny, plíce, trávicí systém a kůži. Toxiny v těle mohou způsobit poškození, které aktivuje nebo v některých případech i napadne imunitní systém. Pro každý z těchto systémů a procesů existuje soubor vitamínů, minerálů a bylin, které mohou být prospěšné.
Pečeňové detoxikační prostředky
Zatímco ve vodě rozpustné toxiny mohou procházet přes tělo a vylučovat se normálními vylučovacími procesy, aniž by to způsobilo jakoukoli škodu, toxiny rozpustné v tucích musí být detoxikovány předtím, než mohou projít systémem a ven ze systému. Hodně z tohoto procesu probíhá v játrech, která obsahuje jak endogenní látky produkované tělem, tak exogenní látky zavedené do těla zvenčí, které metabolizují tyto toxiny, aby se změnily ve vodě rozpustné. Mezi exogenními látkami, které mohou pomoci v tomto procesu, jsou vitamíny A, C, E, K, B1, B6, beta karoten a biotin, minerální měď a byliny z mléka, rozmarýn, česnek, pampeliška, měkkýš a schizandra.
Lymfatická detoxikace
Lymfa je tekutina v těle, která umývá buňky a krev je čistá z toxinů. Vitamíny A, B6, C a E jsou nezbytné pro správnou funkci lymfatických funkcí, stejně jako minerály železo, selen a zinek. Byliny, které podporují lymfatický systém, zahrnují štětce, echinacea, zlaté pečetění a kořen pokecu.
Eliminativní pomůcky
Jakmile játra metabolizují toxiny na formu, kterou tělo může vylučovat, existuje několik cest, kterými se mohou vyloučit, z nichž každá může být podpořena určitými vitamíny, minerály a byliny. Mezi orgány a systémy, které se podílejí na vylučování toxinů z těla, patří ledviny močí, střeva přes výkaly, kůži potu a plic prostřednictvím výdechu a vykašlávání. Poskytování podpory všem těmto potřebám vyžaduje vyváženou stravu. Byliny, které se používají, zahrnují diuretika, jako jsou odtuzovače a pampeliška pro ledviny, hořké jako zlaté pečeť a laxativa jako cascara sagrada a žlutý dok pro trávicí systém, diaphoretika jako kajen a řezník pro pokožku a expektoranty, jako jsou kostičky a lékořice pro plíce.
Antioxidanty
Volné radikály jsou škodlivé chemikálie vyráběné jako vedlejší produkt metabolismu a jako výsledek vystavení toxinům z prostředí. Tyto volné radikály mohou napadat zdravé tkáně a buňky těla, poškodit funkci imunitního systému a způsobit předčasné známky stárnutí. Také produkují toxický účinek na DNA těla a mohou dokonce způsobit rakovinu. Antioxidanty tyto volné radikály zachytí a zničí. Vitamíny A, C a E jsou všechny antioxidanty, stejně jako minerály měď, mangan, zinek a selen. Mnoho bylin má také antioxidační vlastnosti, včetně gingko biloba, kočičí dráp, hloh, sladkého dříví a hroznového semena.
