Chronická bronchitida, typ chronické obstrukční plicní nemoci nebo CHOPN, je infekce plic, která blokuje proudění vzduchu a zpomaluje dýchání. Symptomy chronické bronchitidy zahrnují trvalý kašel, který vyvolává hlen, dýchavičnost, sípání, otoky kotníků, nohou a nohou a modré tóny rtů. Kromě protizánětlivých léků a inhalátorů, které usnadňují dýchání, může zdravá výživa zlepšit vaše příznaky. Nejlepší výsledky získáte od kvalifikovaného zdravotnického pracovníka.
Probiotika
Probiotika jsou zdravé bakterie, které působí proti škodlivým bakteriím v trávicím systému. Navíc usnadňují trávení a pomáhají předcházet infekcí způsobeným škodlivými bakteriemi, pomáhají prevenci infekcí dýchacích cest, jako je bronchitida, podle zdravotnického centra University of Maryland a snižují symptomy podobné nachlazení. Mezi cenné zdroje probiotik patří jogurt s živými aktivními kulturami, jako je laktobacilus, kefír, jogurtový nápoj, podmáslí, fermentované sójové produkty a různé obohacené potraviny a nápoje.
Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina jsou hlavním zdrojem antioxidantů - živin, které posilují schopnost vašeho těla se bránit před infekcemi a nemocemi. Podle studie publikované v květnu 2007 "Hrudník" může zvyšování příjmu ovoce a zeleniny vést k méně příznakům bronchitidy. Ve studii byly studovány diety a respirační symptomy 2,012 studentů středních škol po dobu jednoho roku. Na konci studie výzkumníci zjistili, že účastníci, kteří konzumovali nejméně množství potravin bohatých na antioxidanty, pravděpodobně vyvinuli chronickou bronchitidu a jiné respirační problémy, jako je astma a sípání. Pro získání ochranných přínosů antioxidantů běžně používejte barevné ovoce a zeleninu, jako je jahody, citrusové plody, meloun, červené hrozny, rajčata, listová zelenina, paprika, brokolice, sladké brambory a zimní squash.
Kuřecí polévka
Kuřecí polévka je časově uznávaný lék na respirační příznaky. Lékařské centrum University of Maryland doporučuje kuřecí polévku pro bolest v krku, uvolněný hlen a snížené přetížení. Konzumujte polévku založenou na březích na krémové polévce, která může zhoršit tvorbu hlienu. Vývar z polévky také zvyšuje hydrataci, což je důležité pro vyplavování toxinů z těla močí. Zahrnutí zeleniny do polévky poskytuje další antioxidační přínos. Bílkoviny v kuřecích a jiných polévkových přísadách, jako jsou fazole, čočka a krůty, poskytují aminokyseliny - stavební kameny štíhlé tkáně. Potraviny bohaté na bílkoviny také podporují silnou funkci imunitního systému, trvalou energii a opravu tkání - atributy, které mohou podpořit vaše zotavení po vypuknutí bronchitidy.
