Kalorie v jednom lžíci vanilkové zmrzliny

Můžete si myslet, že vanilková zmrzlina, ve své jednoduchosti, je nízkokalorický dezert. Ale to je daleko od pravdy. Pravá vanilková zmrzlina má vysoký obsah kalorií, a to i v případě, že máte pouze jednu míčku. Výběr světlejší verze namísto toho způsobí, že vaše mrzutost bude o něco méně viny.

Počet kalorií

Užívání 1/4-cup šálku pravidelné vanilkové zmrzliny, která váží 55 gramů poskytuje téměř 135 kalorií. Výběr volby světla téměř sníží vaše kalorie na polovinu. Získáte méně než 70 kalorií z 1/4-šálku lehké vanilkové zmrzliny, která váží asi 40 gramů. Je zřejmé, že pokud se skutečně díváte na své kalorie, budete chtít zvolit vanilkovou zmrzlinu bez tuku. 1/4-cup scoop vážící téměř 35 gramů dává asi 45 kalorií.