Cervikální herniovaný disk je výsledkem, když je polštářový gelový materiál mezi dvěma obratlům v krku vytlačen z jeho normální polohy, podle odborníků z New York University Hospital for Joint Diseases. Když k tomu dojde, pravděpodobně budete potřebovat fyzikální terapii, která pomůže zvládnout a zlepšit vaše příznaky.
Význam
Disk můžete vyklenout kdekoli ve vašem páteři, ale když dojde k zranění na krku, je to známo jako herniace krční disk. Páteř je rozdělen na tři různé části: oblast krku je označována jako krční páteř; vaše středně-záda je známá jako hrudní páteř; a dolní část zad je bederní páteř. Pokud ste herniate disk v jakékoli oblasti v páteři, budete pravděpodobně trpí bolestí, jak vyčnívající disk tlačí na nervové kořeny ve vašem páteře.
Úvahy
Kromě léčby může lékař doporučit fyzickou terapii k léčbě příznaků herního disku. Fyzikální terapie nebo PT se může skládat z cvičení a způsobů, jako je teplo, chladu a protahování, které pomohou kontrolovat a doufejme, že zmírní vaše příznaky. Dobrá zpráva: 90 procent jednotlivců reaguje příznivě na cvičení a způsoby fyzické terapie během tří měsíců po úrazu. Váš lékař a terapeut stanoví frekvenci vaší léčby, ale může být zapotřebí navštívit PT dvakrát až třikrát týdně na začátku. Při první návštěvě provede váš terapeut hodnocení. Pracuje ve spolupráci s lékařem a vytvoří plán cvičení, který je pro vás nejlepší.
Typy
Existuje několik typů cvičení, které lze objednat k léčbě vašeho herniovaného disku, včetně isometrie, posilování, držení těla, zvedání, chůze a protahování. Váš PT může zahrnovat i cvičení pro posílení ramen a ramen a zvýšení flexibility páteře. Váš cvičební program bude přizpůsoben pro vás na základě vašeho věku, fyzické schopnosti a typu zranění. Očekávejte svého fyzikálního terapeuta, který vám přesně ukáže, jak cvičení provádět. Pravděpodobně vám poskytne písemné pokyny, které budete dodržovat, když cvičíte doma.
Způsoby
Kromě cvičení můžete být léčeni určitými způsoby fyzické terapie. Můžete podstoupit teplo a studené obaly, abyste snížili otoky a záněty. Cervikální trakci může váš terapeut využít k dočasnému prodloužení a prodloužení krku. Tím se snižuje tlak, který vyčnívající disk vytváří na vašich nervových tónech. Dalším způsobem se nazývá elektrická stimulace nebo elektrická stimulace. Váš terapeut připevní elektrody k pokožce lepidlem. Elektrody provádějí a dodávají pokožce jemný elektrický proud. Elektrická stimulace způsobuje zmatenost a uvolnění nervů, což pomáhá snižovat svalové křeče na krku.
Upozornění
Americká akademie ortopedických chirurgů varuje, že jakákoli fyzická aktivita, kterou děláte po herniálním disku, včetně fyzikální terapie, by měla být pomalá a kontrolovaná. To je zvláště důležité při ohýbání a zvedání předmětů.
Vzhledem k mnoha proměnným je třeba vytvořit plán fyzické terapie zvláště pro vás po herniation disku. Cvičení není jednorázová léčba. Abyste se vyhnuli poranění nebo zhoršení současného zranění, nezúčastněte se žádných cvičení bez souhlasu a vedení vašeho poskytovatele zdravotní péče a vašeho fyzikálního terapeuta.
