Cyklistika a aerobní cvičení obecně mají mnoho přínosů pro zdraví. Cvičení posiluje srdce, snižuje riziko srdečního záchvatu a mrtvice a také posiluje plíce. Snižuje riziko vzniku cukrovky typu 2 a určitých druhů rakoviny, přičemž pomáhá snižovat krevní tlak. Někdy však cyklisté mohou při cvičení cítit dech. Pokud se u Vás objeví příznaky, je důležité co nejdříve navštívit lékaře.
Znáte příznaky
Někteří lidé pocítí příznaky jen pár minut do cvičení, jiní prožívají příznaky těsně po práci a někteří mají příznaky během cvičení a po něm. Dýchací potíže, sípání, kašel, strnulý hrudník, únava a špatný výkon jsou nejčastější příznaky dýchacích potíží. Cvičení v chladném nebo suchém počasí mohou mít expozice znečišťujícím látkám ve vzduchu, trpí infekcí dýchacích cest a jsou mimo tvar. Příznaky, které obecně překračují pocit nadměrné přeměny nebo se snažíte zachytit dech po tvrdé fyzické námaze, mohou být indikátorem, že máte cvičení vyvolaný astma nebo jiné vážné problémy s plícemi nebo srdcem.
Cvičení vyvolané astmatem
Cvičení vyvolané astmatem, nazývané také cvičení indukované bronchospazmus, může působit každý od příležitostného cvičitele k profesionálnímu sportovci. Tento stav nastane, když průdušky, malé průchody, které přenášejí vzduch do plic, se smršťují a plní hlenem. Obvykle dochází ke kontrakci v důsledku podráždění, cizího materiálu nebo alergenu, který dráždí plíce. V případě cvičení indukovaného astmatu však fyzická námaha působí jako spouštěč.
Další podkladové příčiny
Ačkoli cvičení vyvolané astma je běžnou příčinou dušnosti během cvičení, existují další zdravotní stavy a faktory, které mohou dělat dýchání obtížné při cyklu. Špatný fyzický stav může být příčinou, protože tělo se přizpůsobuje novým fyzickým požadavkům. Pokud tomu tak je, je nejlepší, abyste do programu pomalu přidávali trvání a intenzitu. Pokud máte podezření, že cvičení v chladu způsobuje potíže s dýcháním, zvážíte jízdu v interiéru na stacionárním trenérovi, abyste zjistili, zda vám to pomůže dýchat snadněji. Pokud stále trpíte příznaky, je důležité navštívit lékaře, abyste vyloučili poruchu plic nebo onemocnění srdce, včetně anginy nebo srdečních onemocnění, které by mohly být příčinou. Dýchavičnost může být také vedlejším účinkem některých léků nebo v důsledku alergií.
Hledání léčby
Pokud se u Vás objeví příznaky, lékař předem provede testy, aby zjistil, jak dobře fungují vaše plíce. Může vás také vyzkoušet na alergie. Pokud se jedná o astma, útoky mohou být život ohrožující nebo způsobit trvalé zúžení dýchacích cest, pokud nejsou ponechány léčené. Nejčastější léčbou astmatu je inhalátor, který při použití před cvičením pomáhá otevřít průchod, což usnadňuje dech. Pokud to nekontroluje vaše příznaky, nebo trpíte astmatem, když nevyužíváte, může vám lékař předepsat denní dlouhodobé léky ke zmírnění příznaků.
