Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
Sedět u stolu celý den v kombinaci se sedět v autě, autobusu nebo vlaku pro dojíždění domů může znamenat nepohodlně těsné boky na konci dne.
Pokud nemáte čas (nebo sklon) pro plné trénink, trvat pět minut pro tyto pět představuje se uvolnit ty bryčky:
Těsné hammies? Snaž se Tara je 4 pohyby pro Hamstring Harmony.
Chcete více? Podívejte se na další cvičení jógy a na všechny videoklipy Tara Stiles Yoga Solution na SWEET-LIFE ženský kanál na YouTube.
9-minutová flexibilita jógy
10-minutové cvičení k roztavení, které muffin Top dostat dlouho, lean tanečnice nohy s Cassey Ho
Spojte se s Tare na svých webových stránkách, Twitter, Facebook, Instagram a YouTube.
Share
Pin
Tweet
+1
Send
Share
Send
