Jak stárnete, stává se stále obtížnější, aby si pokožka udržela vlhkost. Teplo, studená, tvrdé mýdla, časté koupání a sluneční záření také vybírají svou daň na pokožce. Dřívější plstěné epidermální buňky se rozplývají, zanechávají na vašich pažích, nohou, zádech a dalších oblastech těla hrubé, šupinaté a svědivé záplaty. V těžkých případech může tento nedostatek nebo ztráta vlhkosti dokonce způsobit, že kůže praskne a krvácí. Zvyšování vlhkosti ve vašem domě však může často pomoci zmírnit suchou pokožku, zejména v nejčastěji používaných místnostech.
Zvyšování vlhkosti
Přenosný zvlhčovač vzduchu v obývacím pokoji, v ložnici, v kanceláři nebo v denní místnosti může do vzduchu dodat dostatečnou vlhkost, aby vaše pokožka nevysušila. Pokud doufáte, že zvýšíte vlhkost v celém domě, můžete si koupit zvlhčovač, který se připojí přímo k peci, aby do každé místnosti dodával další vlhkost.
Úroveň vlhkosti
Americká osteopatická kolmatologická vysoká škola doporučuje úroveň vlhkosti mezi 45 a 55 procenty, zatímco internetová stránka CNN Health naznačuje, že vlhkost je o něco nižší, přibližně o 30 až 50 procent. Vlhkost ve vzduchu můžete měřit vlhkoměrem nebo měřičem relativní vlhkosti. Tato zařízení jsou k dispozici na většině prodejen hardwaru.
Použití zvlhčovačů
Stejně jako pece, ohřívače a klimatizační jednotky není vždy nutné provozovat zvlhčovač po celý rok. Během podzimu a na jaře většina domácností udržuje dobrou vlhkost. Až do poklesu teploty se hladiny vlhkosti obvykle snižují. Centrální klimatizace však může také snížit relativní vlhkost a možná budete muset v létě provozovat také zvlhčovač vzduchu.
Péče o zvlhčovače
Přestože zvlhčovače mohou zlepšit úroveň vlhkosti v domácnosti, mohou někdy představovat zdravotní potíže. Abyste minimalizovali riziko, změňte vodu po každém použití a pravidelně vyčistěte zásobník. Očistěte zvlhčovač každé tři dny pomocí 3% roztoku peroxidu vodíku, říká CNN Health. To je k dispozici v lékárnách, stejně jako u obchodů, které dodávají zvlhčovače.
Léčba kůže
Někdy nestačí spustit zvlhčovač pro zlepšení suché pokožky. Pokud zjistíte, že pokožka je stále suchá a šupinovitá, použijte vysoce kvalitní zvlhčovač, očistěte jemným mýdlem a minimalizujte čas ve sprše. Teplá voda odvádí vlhkost z pokožky, takže se omyjte v mírně teplé vodě.
