Papa John's je pizzerá, které zajišťuje odběr a dodávku pizzy s různými složkami. Mnoho druhů pizzy je s vysokým obsahem tuku a kalorií, ale výběr ze zdravých přísad v moderování vám může poskytnout živiny, které jsou důležité pro dobré zdraví. Nabízejí maso, zeleninu a sýr a vytvářejí různé kombinace nabízející bílkoviny, vitamíny a minerály.
Zelenina
Podle Papa Johna používají čerstvou zeleninu na svých pizzách a poskytují kvalitní produkty. Existuje mnoho různých možností, které můžete zahrnout na vaši pizzu. Mezi nimi jsou zelené papriky, houby, rajčata, jalapenos, cibule a olivy. Jíst stravu bohatou na zeleninu vám pomůže dosáhnout denních doporučených součtů pro několik vitaminů a minerálů. Například papriky jsou dobrým zdrojem vitamínu C s 60% denního doporučeného množství v 1/2 šálku nakrájené zelené papriky, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí. Rajčata obsahují vitamín A a C, stejně jako vlákno a železo. Načítání pizzy Papa John se zeleninou zvyšuje příjmu živin a snižuje množství tuku a kalorií, které obsahuje tradiční plátek pizzy.
Maso
S výběrem, včetně pepperoni, šunky, italské klobásy, hovězího masa, kuřecího masa na grilu a slaniny, získáte od Papa Johna dobrou dávku bílkovin. Na pizzovém místě také nabízí speciality pizzy, které kombinují toto maso se sýrem a zeleninou. Nicméně je důležité mít na paměti, že zatímco tyto složky nabízejí některé bílkoviny, mnoho z nich je zpracováno, což zvyšuje obsah sodíku, podle New Mexico State University Cooperative Extension. Například 3 unce slaniny obsahuje 1356 mg sodíku. Pepperoni, slanina a klobása jsou navíc s vysokým obsahem tuku a kalorií a měly by být konzumovány moderně. Zvolte grilované kuře pro nejvíce zdravotní výhody z masa na vaší papeži Papa John.
Sýr
Sýr je základem pro pizzu a Papa John's nabízí Parmesan Romano a směs tří sýrů. Podle Rady mléka v Kalifornii, začlenění sýra do každodenní stravy zvyšuje váš příjem vápníku, což může snížit riziko osteoporózy. Výběr pizzy sýra Papa John vám také poskytuje bílkoviny, které přispívají k zdravým svalům. Plnotučný sýr je však v syrovém tuku vyšší než rostlinné zálivky, proto si je objednejte moderně a kombinujte s zdravějšími přísadami, které mají dobré přínosy pro zdraví. To znamená zabránit objednání dalšího sýra, když zavoláte Papa Johnovi. Některá místa mohou nabízet sýr s nízkým obsahem tuku a můžete požádat místní restauraci, pokud ano.
