Stafální infekce způsobené bakteriemi Staphylococcus aureus mohou být potenciálně velmi nebezpečné. Každý má ve svém těle stafální bakterie, ale ne všichni se nakazí infekcí z organismu. Rozkrojení nebo vracení může vést ke zčervenání oblasti pokožky - a hrozbě infekce, pokud bakterie stafíků vstupují do krevního řečiště. Jídlo dobře vám pomůže vyhnout se stafální infekce a posílit imunitu.
Krok 1
sklenka brusinkového džusu Foto kredit: HandmadePictures / iStock / Getty Images Pijte brusinkovou šťávu a bojujte proti infekcím staph. Worcesterský polytechnický institut zkoumal účinky brusinkové šťávy na různé formy infekce a zjistil, že nápoj zabraňuje bakteriím způsobujícím stafylogeneze vytvářet biofilmy, sbírání bakterií, které se přijímají k hostiteli k vytvoření infekce. Studie neurčila, kolik brusinkových šťáv je zapotřebí k prevenci infekcí stafylokoků; poraďte se s lékařem, abyste zjistili, kolik šťávy byste měli vypít, abyste získali jeho preventivní přínos.
Krok 2
mletý česnek Photo Credit: Zoonar RF / Zoonar / Getty Images Kuchařte s česnekem, abyste zabránili infekcím staph a celkově posílili imunitu. Česnek má přirozené antiseptické a antibakteriální vlastnosti. Otázka z roku 1996 o "lepší výživě" uvádí, že česnek může účinně zabíjet bakterie, které vedou k infekcím stafylistů. Přemýšlejte o příjmu česneku, pod dohledem lékaře primární péče, pokud nemáte chuť byliny v jídle.
Krok 3
ruční krájení avokádo Photo Credit: bartek nowak / iStock / Getty Images Jezte potraviny, které obsahují vitamín E, a bojujte proti mnoha druhům infekcí, včetně staph. Studie uvedená v čísle "Výživa a zdraví" z roku 1996 vysvětluje, že vitamín E, antioxidant, může chránit vaše tělo před infekcí a posilovat imunitní systém. Arašídy, špenát, mrkev, olivové a světlicové oleje a avokádo jsou dietními zdroji vitamínu E.
Krok 4
plátky cantaloupe Foto kredit: varin36 / iStock / Getty Images Zahrnujte širokou škálu živin ve vaší stravě jako celku, abyste bojovali se stafálními a jinými infekcemi a aby váš imunitní systém fungoval tak, jak má. Centra pro kontrolu onemocnění říká, že mnoho různých vitaminů a minerálů může pomoci vám zabránit tomu, abyste se zhoršili. Vhodnými bílkovinami jsou bílkoviny s potravou bohatou na vitamín A - mléko, máslo, vejce, špenát a meloun. Jedná se například o vlákninu a omega-3 mastné kyseliny. B vitaminy nalezené v zelené listové zelenině mohou také pomoci vám bojovat proti infekcí, jako je staph.
Věci, které budete potřebovat
- Brusinková šťáva
- Česnekové doplňky
