Předčasná ejakulace je nejčastější sexuální problém u mužů mladších 40 let, říká lékař, autor a odborník na výživu Ray Sahelian. Předčasná ejakulace je definována jako vylučování spermatu z penisu do ranného styku. Stává se to předtím, než je člověk partner nebo muž připraven a může být pro obě strany velmi frustrující. V některých případech se může vyskytnout i před proniknutím. Faktory jako stres, věk a problémy prostaty přispívají k předčasné ejakulaci. Některé bylinné léky mohou pomoci zmírnit problém, říká Dr. Sahelian, ale jiné mohou mít malý nebo žádný přínos.
Krok 1
Vezměte 100 miligramů kávy před sexuálním stykem, navrhuje Dr. Sahelian. Koňský káva se dodává ve formě pilulky a prášku, který lze vařit do čaje a prodává se v mnoha obchodech se zdravou výživou. Kava zvyšuje průtok krve do penisu a zpomaluje reakci na zvýšenou sexuální stimulaci, a tak vám pomáhá udržet erekci déle.
Krok 2
Přidejte dvě kapky esenciu květů ibišku na 1/4 šálku vody a popíjte pomalu, doporučuje praktický lékař Cynthia Mervis Watson. Hibiscus květová esence pomáhá zmírnit stres a podporuje romantické sexuální pocity, které zvyšují schopnost udržovat erekci a kontrolovat ejakulaci.
Krok 3
Vezměte si denně multivitamín pro muže. Použití multivitamínových doplňků ve spojení se zdravou stravou a cvičením může zvýšit sexuální vytrvalost a výkon.
Krok 4
Vezměte Graphites 12C dvakrát až čtyřikrát denně. Podle výňatku z doktorské knihy home remedies, nutritionist Chris Meletis uvádí, že tato živina v doplňkové formě pomůže zastavit předčasnou ejakulaci s opakovaným užíváním. Jakmile se váš stav zlepší, můžete tento doplněk přerušit.
Krok 5
Zkuste denně užívat 5HTP (hydroxytryptophan). Podle Dr. Saheliana je 5HTP přirozeně se vyskytující živinou, která je zodpovědná za sexuální zdraví a produkci serotoninu. Potlačuje nutkání ejakulovat dříve, než je obvyklé, a zároveň zvyšuje výdrž. Najdete ho v mnoha obchodech a lékárnách.
Upozornění
- Vždy konzultujte s lékařem, než se pokusíte připravit bylinné přípravky na předčasnou ejakulaci, neboť byste mohli mít onemocnění vyžadující lékařskou péči.
