Pravidelné cvičení je důležité pro dobré zdraví, takže svrbení při každém tréninku není jen nepříjemností, může to narušit vaše schopnost udržet se v klidu. Svědění související s cvičením není neobvyklé a zvláště postihuje chlapce a muže ve věku od 10 do 30 let, poznamenávají odborníci z Novozélandské dermatologické společnosti. Úprava rutinního cvičení nebo užívání léků vám může pomoci řídit stav, abyste mohli pohodlně užívat.
Cholinergní kopřivka
Alergická reakce, známá jako cholinergní kopřivka, může způsobit, že si kůži svědí krátce po cvičení. Cholinergní reakce na kopřivku začíná svěděním, mravenčením nebo teplem, po nichž následuje extrémně svědící vyrážka a četné drobné hrbolatosti nebo močení. Tato vyrážka se obvykle objevuje na horní části hrudníku, krku, paží a nohou během 30 minut po cvičení. Může zůstat v jedné oblasti nebo se rozšířit do celého těla. Může trvat několik minut nebo dnů, ale obvykle trvá přibližně 80 minut.
Příčiny
Stejně jako 1 ° C nebo 1,8 ° F může vzrůst tělesné teploty v důsledku cvičení, silné emoce, horké lázně nebo sauny vyvolat vypuknutí cholinergní kopřivky. Alergická reakce na pocit vyvolaná v těchto dobách způsobuje, že tělo uvolní histamin, látku, která dilatuje krevní cévy, což způsobuje otoky a svědění kůže. Když škrábete, vaše tělo uvolňuje ještě více histaminu a zhoršuje svědění.
Prevence
Můžete být schopni zabránit vypuknutí cholinergní kopřivky tím, že pracujete na chladném, suchém místě nebo méně intenzivně. Může také být možné předběžné vypuknutí ohniska. Když máte pocit, že se vaše kůže začne svědit, přestat cvičit a vychladnout co nejrychleji.
Léčba
Můžete léčit ohnisko svědění kůže z cvičení s volným antihistaminitem, jako je difenhydramin nebo chlorpheniramin, doporučují odborníci z státní univerzity v San Franciscu. Pokud se nemůžete vyhýbat teplu nebo fyzické aktivitě, může vám poskytovatel zdravotní péče doporučit nebo předepisovat perorální antihistaminik, který můžete užívat pravidelně. Přípravek beta-blokátory může být další volbou. Ačkoli je tento stav nepředvídatelný, obvykle se postupně zlepšuje a během několika málo let zmizí.
Varování
Někteří pacienti s cholinergní kopřivkou mohou mít závažnější příznaky. Pokud se u Vás objeví těsnost na hrudi nebo krku, potíže s dýcháním nebo závratě, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Tyto příznaky mohou být život ohrožující. Z bezpečnostních důvodů pracujte s partnerem, který vám v případě potřeby může pomoci.
Další příčiny svědění
Plesňové a kvasinkové infekce také vedou k svědění během tréninku. Jock svědění, někdy nazvaný tinea cruris nebo ringworm z tkáně, je běžná plísňová infekce u mužů, která způsobuje nepříjemné svědění při práci. Sportovní noha - také způsobená houbovou infekcí - se vzplanou během cvičení, pokud nosíte boty. Národní instituty zdraví poznamenávají, že není neobvyklé, že se atletická noha vyskytne současně s jinými houbovými infekcemi, jako je například svědění. Kandidová infekce - houba typu kvasinek, která běžně infikuje kůži - se vyskytuje v teplých, vlhkých oblastech, jako jsou slabiny, podpaží a pod prsy. Když vaše tělová teplota stoupá během tréninku, infekce Candida může způsobit svědění.
