V podstatě je to 24hodinová šťáva rychle, Měsíční strava je trend, který zahrnuje použití měsíčního kalendáře. Přizpůsobením dne nového měsíce chybějícími pevnými potravinami a následováním několika dalších návrhů během každého měsíčního cyklu se zdá, že měsíční strava zvyšuje schopnost jednotlivce rychle zhubnout.
Měsíc a tělo
Mýtus a tradice v průběhu času a místa mluví o tom, jaký vliv má Měsíc na živé bytosti. Oceánské proudy jsou taženy směrem, který je určen gravitačním tahem měsíce. Ženské měsíční cykly probíhají paralelně s načasováním měsíce. Někteří věří, že úplný měsíc může vyvolat agresivní chování nebo způsobit nebezpečí. Jiní mohou věřit, že Měsíc má tajné duchovní síly. Zástupci měsíční diety se domnívají, že tajemná povaha měsíce může mít i klíč k úbytku hmotnosti a detoxikaci.
Úplněk
Podle Weight Loss Unit.com je nejlepší čas začít měsíční stravu 2 až 3 dny před úplným měsícem. Při sledování Měsíční stravy, v den úplného měsíce, jste instruováni, abyste jedli méně než obvykle a nejezděli vůbec po 18:00. Pokud si vyberete, hladování na plný měsíc je také indikováno pro zvýšení ztráty hmotnosti, neboť trápení pro nezdravé látky se říká, že vrcholu kolem tohoto času. Pít spoustu vody a různé výživné šťávy dodá tělu dodatečnou energii, že je chuť. Avšak pití alkoholu nebo mléka je zakázáno v každý den měsíční stravy.
Waning Moon
Dvojtýdenní období vyčerpávajícího měsíce následuje po úplném měsíci. Světlo z Měsíce klesá na noční obloze a toto období je povzbuzováno k detoxikaci a odstranění přebytečné vody z těla. Pít 8 sklenic vody každý den během období klesajícího měsíce a jíst zdravou stravu pevných potravin je doporučeno při sledování Měsíční dieta.
Voskování měsíce
Během období vosíného měsíce, kdy se světlo měsíce na noční obloze zvyšuje, dochází k nárůstu chuti k jídlu a může to být období, kdy se bude testovat sebehodnocení, podle Weight Loss Unit.com. Stravování po 6:00. během období voskového měsíce je zakázáno, protože někteří věří, že tělo vytváří své zásoby energie během tohoto období. Přestože během tohoto měsíce není třeba půst, je doporučováno jíst méně než obvykle. Pití extra množství tekutin mezi 3 a 5 hod. doporučuje se, aby se tělo cítilo plné ve večerních hodinách na Měsíční stravě.
Nový měsíc
Během nového měsíce je světlo měsíce zablokováno a měsíc se stává obtížně vidět na noční obloze. Po uplynutí kalendářního data pro nový měsíc, dodržovat měsíční dietu, nesmíme jíst žádné jídlo po celý den nového měsíce. Pitné kapaliny, jako je čistá voda a ovocné džusy, se v tento den doporučují, aby pomohly tělu vypláchnout nezdravé látky. Je však třeba poznamenat, že žádný nápoj nesmí obsahovat přidaný cukr nebo sůl. Pít rostlinné čaje, které jsou užitečné pro jejich detoxikační vlastnosti, jako je šalvěj, pampeliška nebo metabolismus zvyšující zelený čaj.
Výsledky
Vědecký důkaz chybí na tom, jaký vliv má Měsíc na ztrátu váhy a chuť k jídlu. Ovšem šťavnatost po dobu alespoň jednoho dne každý měsíc doporučuje holistický praktický lékař Dr. Andrew Weil k detoxikaci těla a zlepšení trávicího a imunitního systému. Nicméně, podle dieta revize stránky Free Fad Diets.com, do 24 hodin od začátku období půstu, jeden může ztratit až 6 liber a může pokračovat postupně ztrácet více během měsíce, pokud je plán pečlivě sledován.
