Každý pocítil občas pocit úzkosti. Když úzkost začne přebírat váš každodenní život, příznaky se mohou stát nesnesitelné; můžete mít to, co se nazývá úzkostná porucha. V některých případech může stres způsobený úzkostí způsobit zhubnutí. Národní institut duševního zdraví uvádí, že 40 milionů dospělých v USA trpí úzkostnými poruchami. Pokud máte podezření, že byste mohli mít úzkostnou poruchu, měli byste vyhledat lékařskou pomoc pro potvrzení diagnózy.
Příčiny
Úbytek hmotnosti může být přičítán několika různým zdravotním podmínkám, včetně úzkosti. Pokud vás vaše obavy přemohou, může to narušit vaše každodenní životní dovednosti - včetně správné stravy a cvičení. Existuje pět hlavních typů úzkostné poruchy: generalizovaná úzkostná porucha, panická porucha, posttraumatická stresová porucha, sociální fóbie a obsedantně-kompulzivní porucha. Některé příčiny úzkostných poruch jsou traumatické životní zkušenosti, dědičná, chemie v mozku a špatné dovednosti při zvládání.
Symptomy
Příznaky úzkosti jsou fyzické i emocionální. Fyzické příznaky jsou vyvolány reakcí těla na boj nebo létání a mohou napodobit aktuální lékařskou pohotovost. Příznaky zahrnují bolesti hlavy, únava, dušnost, závratě, bušení srdce, třes a nevolnost. Emocionální symptomy mohou zahrnovat podrážděnost, intenzivní strach ze strachu nebo zkázy, hledání příznaků nebezpečí a neschopnost koncentrace. Tyto příznaky samy o sobě mohou způsobit, že jste tak nervózní, že ztrácíte chuť k jídlu a vyhnete se pravidelnému stravování. To může přispět k významné ztrátě hmotnosti, dokud nepožádáte o léčbu.
Léčba
Je důležité vyhledat odbornou pomoc, abyste získali správnou léčbu pro Vaši úzkost. Léčba může zahrnovat cvičení a dietní plán, který vám pomůže udržet vaši váhu. Kognitivní behaviorální terapie vám pomůže zaměřit se na myšlenky a chování, které můžete zažít během úzkostného záchvatu. Terapeut vám pomůže pracovat v iracionálních přesvědčeních, které mohou řídit váš život. Exposice terapie umožňuje projít skutečné expozice spouštěče, které vedou k vašim úzkostným útokům. V průběhu času může expoziční terapie a předepsané anti-úzkostné léky pomoci zmírnit příznaky úzkosti.
Účinky
Úzkost může trvat na vašem životě a vypadat, jako by to bylo v rovnováze. Časy extrémního stresu a úzkosti mohou ovlivnit váš osobní, společenský a finanční život. Tyto stresy mohou mít obrovský dopad na vaše tělo. Zvýšený krevní tlak, špatné stravování a vyvarování se každodenních životních situací mohou vést k dalším zdravotním komplikacím, jako je hypertenze, srdeční choroby a poruchy příjmu potravy. Mechanismy zvládnutí učení a relaxační techniky mohou pomoci snížit úzkost, zlepšit vaši chuť k jídlu a pomoci vám znovu cítit normální.
Varování
Příznaky úzkostného záchvatu, jako je bolest srdce, pocení, bolest na hrudi, průjem a únava, nejsou nebezpečné a zpravidla ubývají během několika minut, ale tyto příznaky mohou také znamenat základní zdravotní potíže, jako je srdeční záchvat, mrtvice nebo hypoglykemie. Vyhledejte radu svého lékaře, abyste se ujistili, že nemáte život ohrožující onemocnění. Drastická a neúmyslná ztráta hmotnosti o více než 10 liber může být také známkou vážného zdravotního problému jiného, než je úzkost.
