Váš styl komunikace může změnit způsob, jakým vás lidé vnímají, a to buď zvyšováním nebo snížením pracovních příležitostí, romantiky a přáteli. Lidé s vysokou sebeúctou mají lepší komunikační dovednosti. Lidé s nízkou sebeúctou se mohou s komunikací potýkat, což jim ztěžuje rozvoj silných vztahů a další snižování jejich sebeúcty.
Asertivní komunikace
Asertivní komunikace je schopnost správně vyjádřit vaše potřeby. Foto kredit: Mike Watson Obrázky / moodboard / Getty Images Asertivní komunikace je schopnost jasně vyjádřit vaše potřeby způsobem, který není ani příliš agresivní, ani nadměrně smířlivý. Asertivní lidé mají lepší štěstí, když vyjednávají o pracovních podmínkách, komunikují potřeby svých partnerů a řídí konflikt. Nicméně, nízká sebeúcta může podkopat asertivní komunikaci podle East Bay Counseling Choices. To může způsobit, že lidé, kteří již bojují se sebouúrou úctou, se setkají s menšími potřebami, což ještě více snižuje jejich sebevědomí.
Přátelskost a extraverse
Extrovertní lidé mají tendenci mít vyšší sebeúctu. Foto kredit: Maridav / iStock / Getty Images Podle studie z roku 2001, publikované v časopise Journal of Research on Personality, extrovertní lidé mají tendenci mít vyšší sebeúctu. Extraversion může usnadnit lidem, aby se blížili k cizincům, mluvili ve velkých skupinách a vypadali přátelsky. To může vést k tomu, že ostatní mohou vnímat extroverty pozitivněji, což může potenciálně dále zvyšovat jejich sebeúctu. Lidé s nízkou sebeúctou mohou být obezřetní, když mluví s neznámými lidmi a ve skupině jsou více nepohodlní.
Řeč těla
Sebevědomí hraje roli v jazyku těla. Foto kredit: Ezra Shaw / Digital Vision / Getty Images Podle studie z roku 2010 publikované v "Faktech obezity" může sebeúcta hrát roli v jazyku těla. Studie zjistila, že obézní ženy s nízkou sebeúctou pravděpodobně vykazují "uzavřený" tělový jazyk a poskytují méně informací pozorovatelům prostřednictvím své fyzické komunikace. Uzavřený jazyk těla zahrnuje překročení paží nebo "střežení" vašeho těla tím, že se nakloní, aby se zdálo menší a méně předpokládal. Lidé, kteří bojují s nízkou sebeúctou, mohou vykazovat úzkostlivý nebo nevhodný jazyk těla, který může změnit jejich vnímání. Mohou bojovat s očním kontaktem, fidget během rozhovoru, nebo dopřát nervózní návyky, jako je kousání nehtů.
Internetová komunikace
Internetová komunikace je důležitou součástí práce a společenského života. Foto kredit: claudiobaba / iStock / Getty Images Internetová komunikace je stále důležitější součástí pracovního a společenského života. Podle studie z roku 2005 publikované v článku "CyberPsychologie a chování" se lidé s nízkou sebeúctou pravděpodobně více ztrácejí na internetu. Další studie, publikovaná v časopise Journal of Computer-Mediated Communication v roce 2008, zjistila, že někteří lidé s nízkou sebeúctou využívají internet jako způsob kompenzace. Tito lidé se mohou stát "populární" online, což znamená, že internet může sloužit jako alternativní komunikační kanál pro lidi, kteří se potýkají s osobní komunikací.
