Taylor vyrábí různé váhy tělesné hmotnosti, včetně modelu, který analyzuje procento tělesného tuku. Využívá technologii nazývanou analýza bioelektrické impedance, která odhaduje množství tuku, které nesete, na rozdíl od libové hmoty. Mějte na paměti, že všechny váhy doma mají malou míru chyb, takže je zásadní, abyste váhu používali pouze pro obecný odhad. Pokud potřebujete přesné měření tělesného tuku, navštivte sportovce nebo jiného lékaře.
Jak funguje Taylorova tělesná tuková váha
Pochopení toho, jak vaše měřítko funguje, vám poskytne lepší představu o tom, jak ji provozovat. Měření tělesného tuku ve vztahu k chudé hmotě je dobrý způsob, jak zhodnotit své zdraví a výživu, protože nadbytečný tuk zvyšuje riziko vzniku chronických onemocnění, jako je cukrovka. Když stojíte na stupnici, dvě elektrody umístěné pod každou nohou přenášejí neškodný, nízkoúrovňový elektrický proud v těle. Signál prochází rychlým množstvím chudé hmoty, zatímco tuky zpomaluje proud dolů, což umožňuje odhadnout, jak velké množství tuku je tuk a jaká část je libová masa.
Zapněte Taylor tělesnou tukovou váhu
Body váhy Taylor jsou obvykle dodávány s bateriemi. Pokud se jedná o tento případ, převlečte měřítko a vyjměte plastový kroužek vystupující z prostoru pro baterie. Klouzání je na místě, aby se zabránilo vyčerpání baterií během skladování a během přepravy. Pokud nevidíte plastovou šňůru, nemusí váš model obsahovat baterie, takže je nutné je zakoupit samostatně.
Ve výchozím nastavení je váha nastavena tak, aby měřila hmotnost a tuk v librách. Pokud dáváte přednost použití jiného měření, posuňte přepínač na spodní straně stupnice na požadované měření.
Kalibrace stupnice Taylor
Než budete moci měřítko používat, musíte ji kalibrovat, aby byla zajištěna přesnost. Najděte plochý povrch, kde budete pravidelně vážit. Koupelna je často dobrým místem pro to. Jakmile je měřítko zapnuto a zapnuto, lehce stiskněte plošinu, čímž se na obrazovce objeví nulový vzorek. Jakmile se obrazovka automaticky vypne, váha je připravena k měření.
Nejlepší je nechat měřítko na stejném místě. Pokud musíte přesunout měřítko, například z podlahy z tvrdého dřeva na koberec, proveďte její kalibraci s přesností. Po výměně baterií proveďte také kalibraci váhy.
Zadejte své osobní údaje
Chcete-li přesně analyzovat tělesný tuk, musíte zadat svou výšku, věk a pohlaví. Zapněte váhu a zadejte informace do jednoho ze slotů - P0 až P3. Zbývající tři pozice mohou být použity jinými jednotlivci. Pomocí šipek nahoru a dolů přepněte na odpovídající výšku, věk a pohlaví. Pro každý parametr stiskněte "Nastavit", jakmile zadáte příslušné informace. Na druhé straně budou informace uloženy a nemusí být znovu zadány.
Výpočet tělesného tuku
Před začátkem odstraňte boty a ponožky. Výrobce doporučuje utírat nohy vlhkým hadříkem a ponechat je mírně vlhký před stupněm, protože to poskytuje nejpřesnější odečet.
Zapněte napájení a stisknutím šipky nahoru nebo dolů přejděte na číslo osobní paměti. Jakmile se měřítko zobrazí "0.0", umístěte každou nohu na horní část elektrod, která stojí co nejdál. Po několika sekundách se na displeji zobrazí dvě sekundy váhu. Zůstaňte na stupnici; horní část zobrazí "---", zatímco vypočítá další měření. Po několika sekundách se zobrazí procento tělesného tuku a vody. Měření se bude opakovat pětkrát pro pohodlí, což vám poskytne čas na zapsání.
Doplňkové informace
Měřítko funguje také jako pravidelná měřítka, která měří pouze váhu. Za tímto účelem jen zapněte váhu a postavte se na ni a počkejte několik vteřin, než se vaše váha objeví. Tato funkce nevyžaduje vaše osobní údaje.
Váš odhadovaný tělesný tuk může kolísat s časem dne, kolik vody pijete nebo co jíte před měřením. Chcete-li dosáhnout nejlepších výsledků, zvážíte se stejným způsobem ve stejnou denní dobu ve stejném místě. Například, zkontrolovat váhu po probuzení každé ráno před jídlem nebo pitím cokoli.
