Nemusíte být obeznámeni s tropickým stromem, který se nazývá palma acai, Euterpe oleraceae, ale jeho malé, tmavě fialové bobule se používají ve svých rodných oblastech k výrobě želé, sirupu a několika druhů nápojů. Bobule jsou také součástí tradiční bylinné medicíny v Jižní Americe, doporučené odborníky jako léčba řady nemocí. Moderní výzkum naznačuje, že sloučeniny v bobulích acai mohou mít několik přínosů pro zdraví, s malými, pokud vůbec ne, vedlejšími účinky.
Antioxidační vlastnosti
Acai berry obsahují několik přírodních sloučenin zvaných flavonoidy a prokyanidiny, oba antioxidanty s možnými důležitými přínosy pro zdraví. Vaše tělo produkuje potenciálně škodlivé chemické látky, které se nazývají volné radikály jako vedlejší produkty trávení, v kůži, když jste na slunci nebo po vystavení toxinům, jako jsou chemikálie v cigaretovém kouři. Časem mohou volné radikály poškodit buněčnou DNA a buněčné membrány, což zvyšuje riziko chronických onemocnění, jako je rakovina a srdeční onemocnění. Antioxidanty, jako jsou ty v bobulích acai neutralizují volné radikály, činí je neškodné a dovolí tělu zbavit se. Výzkum o sloučeninách acai, jako je studie publikovaná v roce 2006 v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry, zjistila, že sloučeniny acai patří mezi nejsilnější přírodní antioxidanty.
Potlačení zánětu
Sloučeniny v bobulích acai mohou také pomoci potlačit zánět, proces, který se vyskytuje v bolestivých stavech, jako je artritida. Odborníci z Memorial Sloan-Kettering Cancer Center oznámili, že výtažky z Acai Berry mohou potlačit produkci zánětlivých sloučenin nazývaných interleukiny a cyklooxygenázy z buněk. Laboratorní výzkum podporuje potenciální protizánětlivé přínosy acai sloučenin, včetně studie publikované v roce 2012 v "Phytomedicine", která uvádí, že laboratorní zvířata krmená acaiovým extraktem a vystavená cigaretovému kouři měli menší zánět plic než podobná skupina, která nebyla krmena extraktem. Tyto slibné výsledky však stále vyžadují potvrzení v kontrolovaných klinických studiích s lidskými subjekty.
Výhody proti rakovině
Kromě toho, že potenciálně snížíte riziko rakoviny neutralizací volných radikálů, výzkum naznačuje, že sloučeniny acai mohou také pomoci předcházet rakovině prostřednictvím jiných mechanismů, podle odborníků z Memorial Sloan-Kettering. Acaiový extrakt může způsobit, že rakovinové buňky zemřou procesem, který se nazývá apoptóza, nebo programovanou smrtí buněk. Toto bylo ukázáno v jiném dokumentu publikovaném v roce 2006 v časopise Journal of Agriculture and Food Chemistry, ve kterém kultivované rakovinné buňky exponované acaiovým sloučeninám přestaly dělat a umíraly apoptózou ve srovnání s kontrolními buňkami. Tyto a další laboratorní studie naznačují, že bobule acai mohou působit přímo proti rakovinovým buňkám, je však potřeba výzkumu s lidskými subjekty k potvrzení této možnosti.
Několik vedlejších účinků
Produkty Acai berry obsahují šťávy a extrakty a práškové formy v kapslích a tabletách. Nebylo stanoveno žádné doporučené dávkování, ale 1 000 mg jednou nebo dvakrát denně je považováno za bezpečné a bez významných vedlejších účinků. Nicméně, bezpečnost Acai bobule během těhotenství nebo kojení nebyla stanovena, a mohou způsobit vyrážku nebo jiné reakce u lidí alergických na rostliny Acai. Výrazná antioxidační aktivita acaiových sloučenin může také zasahovat do chemoterapeutických léčebných akcí, takže byste se měli vyvarovat produktů acai berry, pokud užíváte tyto léky. Poraďte se s lékařem o Acai berry rozhodnout, zda by mohly být užitečné pro vaši situaci.
