Tinitus je stav charakterizovaný bzučením, zvoněním nebo jinými zvuky, které se v uších vyslyší. K dispozici je několik doplňků a technik, které pomáhají snižovat hluk uší, což snižuje tinnitus. Zvláště jedna technika může snížit hluk tak, aby se v některých případech eliminoval.
Hlasitý zvuk
Hlasité zvuky mohou dráždit nervy v uchu a poškodit střední ucho, podle lékařů na Oddělení otolaryngologie na University of California, Irvine. Hlučné zvuky jsou obzvláště bolestivé u pacientů s tinnitusem a v některých případech mohou skutečně způsobit stav.
Kofein
Odstranění kofeinu ze stravy pomůže zvýšit tok krve do nervů ucha. Webová stránka Loyoly Medicine dodává, že konzumace kofeinu je zodpovědná za snížení průtoku krve a zhoršení stávajících případů tinnitu.
Příjem soli
Spotřeba soli ovlivňuje hladiny tekutin v uchu, stejně jako hladiny krevního tlaku a metabolismus ledvin. Příliš mnoho soli v krevním oběhu může zvýšit krevní tlak, stimulující tok krve do uší a hlavy, a tím způsobuje tinnitus, podle American Speech-Language-Hearing Association.
Gingko Biloba
Gingko biloba pomáhá zvyšovat průtok krve do hlavy, stimuluje nervy v uších a pomáhá předcházet tinnitu, říká Sylvia Andersonová, redaktorka internetových stránek Insiders Health. Doporučená dávka je dvě tablety gingko, dvakrát denně. Vzhledem k tomu, že gingko je bylinka a může vyvolávat vedlejší účinky, konzultujte s lékařem individuální dávkování a návod k použití.
Klepnutím na náplasti pro tinnitus
Dr. Jan Strydom ze společnosti A2Z Health, Beauty a Fitness.org doporučuje nekonvenční techniku pro léčbu tinnitusu, která zahrnuje zvlášť zákrok na zadní straně hlavy.
Narazený člověk položí dlaně na ruce, aby zakryl uši prsty, které spočívaly na zadní straně hlavy. Prsty by měly směřovat k oblasti na spodní části lebky, kde se setká s krkem.
Dalším krokem je umístit ukazováčkové prsty na horní části středních prstů a pevně přitlačit ukazováček z prostředního prstu a na zadní stranu hlavy, čímž se ozve bubnování. Dlaněmi rukama by měly zůstat pokrývající uši. Klepání by se mělo opakovat asi 50krát a to by mělo být prováděno několikrát denně. Na základě závažnosti tinnitu někteří lidé s touto metodou dosáhli trvalé úlevy.
