Ať už hrajete v soutěžní lize pro dospělé, nebo trénujete neorganizované U8s, může ostrý průchod míče úplně flummox soupeře. Pokud můžete získat svůj tým, který je nejlepší v zázemí, máte velmi dobrou šanci, že na konci sezóny vyrazíte trofej šampionátu.
Trojúhelník prochází zahříváním
Základem procházení ve fotbale je trojúhelník - jeden hráč projde jiným, zatímco třetí poskytuje podporu. Nastavte tři kužele asi 15 stop od sebe. Nastavte své spoluhráče v řadě za jedním z kužely a nastavte jednoho hráče na každý další dva kužele. Hráč v čele linky přechází k jednomu z hráčů singletonu a běží směrem k tomuto hráči. Hráč singletonu se dotýká míče zpátky k dalšímu hráči v řadě, který ho předává k jedinému hráči u třetího kužele. Po každém průchodu hráč přechází na průchod, aby převzal místo příjemce průchodu. Pokračujte po dobu pěti minut.
Pro zahřívání
Pro fotbalový trenér John Kowalski doporučuje v "Attacking Soccer" několik mírně pokročilejších cvičení, které pomáhají středním hráčům ve věku 15 a více let. Cílem pro warm-up cvičení je povzbudit rychlé a jednodotykové absolvování otevřeného spoluhráče, který si může zachovat držení. U plastových značek označte obdélníky o rozměrech 12 až 15 yardů a nastavte každý obdélník asi 25 yardů od sebe. V každém obdélníku vytvořte týmy s přibližně osm hráčů. Tým A v prvním políčku se musí pokusit dokončit sedm projížděk, zatímco hráči týmu B se je snaží zablokovat. Tým A dostane bod, pokud dokončí průsmyky a poté posílá dlouhý průsmyk do boxu týmu B. Tým B opakuje, že se snaží spojit sedm projížděk, po nichž následuje dlouhý průchod zpět do boxu týmu A. Hra pokračuje, dokud jeden tým nezahrnuje pět bodů.
Technická a taktická vrtačka
Vyzkoušejte technické a taktické cvičení Coach Kowalski. Začněte označením obdélníku o rozměrech 44 x 36 metrů se středem kruhu kickoff. Jinými slovy, hráči budou během tohoto cvičení ve středu. Potřebujete tři týmy se čtyřmi hráči v každém. Dva týmy budou hrát čtyři versus čtyři. Zbývající čtyři hráči se budou nacházet mimo hrací plochu, jeden na každé straně obdélníku. Mohou podporovat buď tým se stěnami, nebo přesahy. Hodnotí body, když tým dokončí sedm po sobě jdoucích průchodů.
Střední tretí průchod
Pro toto cvičení, které najdete v trenéru Michaela Parkera "Premier Soccer", nejprve označte oblast pole mezi pokutovými boxy a poté dále rozdělíte pole do třetin. V polovině třetiny proběhne plná hra osmi proti osmům. Jeden brankář posílá míč spoluhráči. Toto cvičení se stává náročným, protože přijímající hráč musí najít spoluhráče, který obdrží průchod v této útulné střední třetině, aby vytvořil útok na cíl. Spoluhráč může předat míč do útočné třetiny pro další dvojici spoluhráčů, aby se pokusili o gól.
