Byliny byly používány po tisíce let k léčení mnoha zdravotních stavů. V bylinné terapii jsou kořeny, květy, bobule, stonky a listy některých rostlin obsaženy rozdrceny, sušeny, ponořeny do čaje nebo upraveny na tinktury, které léčí pacienty. V dnešní době se mnoho lidí obrací na rostlinolékařskou terapii, protože produkty jsou zcela přirozené. Nicméně i přírodní produkty mohou způsobovat nežádoucí účinky. Obraťte se na svého lékaře nebo bylinku před tím, než začnete užívat nějaké byliny pro zdraví.
Česnek
Léčivé účinky česneku jsou již dlouhou dobu. Známé jako potraviny s "zdravým srdcem", bylo prokázáno, že požívání česneku zpomaluje arteriální vytvrzení, snižuje krevní tlak, minimalizuje tvorbu "špatného" cholesterolu - lipoproteiny s nízkou hustotou nebo LDL. Také působí jako ředidlo krve.
Echinacea
Echinacea, také známá jako fialová koneflower, je původem ze Spojených států a Kanady. Ačkoli je bylina obvykle používána ke snížení a prevenci příznaků nachlazení a chřipky, podle Národního centra pro doplňkovou a alternativní medicínu, NCCAM, vědecké studie neprokázaly, že užívání byliny předem nemá žádný účinek. Některé studie však naznačují, že je užitečné při léčbě těchto příznaků. Národní centrum pro zdraví a dlouhověkost (NHLR) dodává, že Echinacea pomáhá ochránit zdravé buňky před virovými infekcemi a existují určité důkazy o tom, že mohou snížit zánět tkáně, což je užito pro osoby trpící alergiemi.
Gingko Biloba
Extrakt z Gingko biloba zvyšuje průtok krve do mozku, což z něj dělá populární bylinu pro léčbu demence, paměti a dalších kognitivních poruch. NCCAM potvrzuje, že některé malé studie prokázaly zlepšenou paměťovou funkci s ginkem biloba. Kromě toho byla bylina používána k léčbě respiračních stavů, jako je astma a bronchitida. To je také věřil být užitečný pro únavu, tinnitus, sexuální dysfunkci a roztroušenou sklerózu.
Hloh
Hloh je malý kvetoucí strom nebo keř patřící do rodiny růží. Rodina pochází ze severní Evropy, ale roste po celém světě. NHLR uvádí, že hloh může snížit vysoký krevní tlak, zpomalit rychlý srdeční tep a pomáhá čerpání srdce otevřením koronárních tepen, což umožňuje srdečnímu svalu získat důležité výživné látky. Hloh je také považován za účinný u mírných forem srdečního selhání.
Milk bodlák
Bodlák, nazývaný také silymarin, byl používán po tisíce let pro různé druhy potravin. Nejčastěji se používá k léčbě jaterních problémů - včetně cirhózy - chronické hepatitidy a poruch žlučníku. Podle lékařského centra University of Maryland však vědecký výzkum účinnosti mléka pro léčbu onemocnění jater vykazuje smíšené výsledky.
Dále se předpokládá, že bylina snižuje hladinu cholesterolu, snižuje hladinu inzulínu u diabetických pacientů s cirhózou a zpomaluje růst určitých rakovin, zejména rakoviny prsu, děložního čípku a prostaty.
Astralgus
Astragalus je původem z Číny a hraje hlavní roli v tradiční čínské medicíně. V Číně se typicky používá společně s kolekcí dalších bylin na podporu imunitního systému, léčby chronické hepatitidy a jako doplňkové léčby rakoviny. Podle NCCAMu však existuje málo vědeckých důkazů, které dokazují účinnost těchto bylin. Několik malých studií ukázalo, že astragalus může podporovat srdeční funkce, pomáhá posílit imunitní systém a při použití jiné bylinky nazývané lesklé privet může sloužit jako pomocná léčba rakoviny.
Lékořice
Pomáhá léčit zánětlivé onemocnění, jako je artritida, astma a bronchitida, a také může chránit červené krvinky před škodlivými toxiny. Bylina je také dobře známá jako bylinka pro plodnost. Podle NHLR klinická studie v Japonsku ukázala, že pomáhá regulovat menstruační cykly žen s poruchami ovulace.
Třezalku tečkovanou
Třezalka tečkovaná je rostlina se žlutými květy, které rostou po celém světě. Historicky byla tato bylina používána k léčbě duševních poruch, bolesti nervů, malárie a byla užívána jako sedativa. Dnes se často používá k léčbě mírné až středně těžké deprese, úzkosti a poruch spánku.
Kozlík lékařský
Valerian je rostlina pocházející z Evropy a Asie. Obvykle se používá k léčbě poruch spánku a úzkosti. HerbWisdom.com poznamenává, že alespoň dvě dvojitě slepé studie naznačily, že užívání valeriánů může pomoci lidem usnout rychleji, aniž by jinak narušovaly normální spánkové vzorce. Zatímco bylinka je obecně považována za bezpečnou, v některých případech může valerián zesílit pocity vzrušení a nervozity.
Ženšen
Ženšen, nazývaný také asijský ženšen, se domnívá, že zvyšuje fyzickou a / nebo duševní výkonnost. Podle NHLR studie také ukázaly, že protože ženšen zlepšuje oběh, je prospěšné pro paměť a učení. Bylo také prokázáno, že byliny minimalizují cholesterol, chrání játra a posilují plíce. NHLR uvádí, že japonská studie naznačuje, že extrakty z ženšenu mohou být přínosné při léčbě rakoviny.
