Když přijde na otázky o tom, co jsou potraviny bezpečné jíst během těhotenství, může váš porodník vás vést při vytváření nejzdravějšího jídla pro vás a vaše nenarozené dítě. Pokud se vám líbí potraviny s mákem, možná jste slyšeli spojení mezi nimi a opiáty a heroinem. Pokud se dozvíte více o účincích makového semínka během těhotenství, pomůže vám i vašemu lékaři určit, zda by měl mít místo ve vaší stravě, nebo zda byste měli počkat až poté, co budete doručovat.
O makovém semene
Pěstování máku není proti zákonu, ale semena mohou být používána k výrobě nelegálních drog, zejména opia a heroinu. Rovněž není ilegální jíst nebo mít mák. Existují desítky různých druhů máku a byly používány pro své léčebné účely po tisíce let. Starověcí lidé používali jako lék maková semínka, stejně jako lékaři a sestry ošetřující zraněné vojáky občanské války. Sloučeniny v makovém semene, které se používají k výrobě nelegálních drog, jsou vysoce návykové, avšak pěstování máku zůstává legální ve většině zemí. V kulinářském světě jsou maková semena používána pro svou chuť a nemají tendenci mít návykové účinky, protože semena mají jen stopové množství opiových prvků.
Poppy Semena během těhotenství
Věnujte pozornost tomu, co jste vložili do úst během těhotenství, protože to, co konzumujete, může ovlivnit vývoj vašeho nenarozeného dítěte. Drugs.com poznamenává, že je velmi pravděpodobné, že mák konzumovaný v krmivech je bezpečný pro těhotenství, ale chybějí úplné informace o bezpečnosti při používání. Federální institut pro hodnocení rizik uvádí, že ženy by se měly vyhýbat těm maku během těhotenství kvůli jejich spojení s nelegálními látkami, ale také proto, že některé druhy máku jsou během procesu pěstování a sklizně vysoce kontaminovány. Kontaminované máky mohou představovat nebezpečí pro vás a vaše nenarozené dítě kvůli vysokému obsahu morfinů nebo pesticidů.
Potraviny s makovými semínky
Makové semena se nejčastěji objevují v pečených výrobcích, jako jsou muffiny a bagety z citronu. Vzhledem k tomu, že mák má tmavě modrou barvu, je poměrně jednoduché určit, zda je obsahuje vaše oblíbené pečivo nebo ne. Mnoho koláčů, koláčů, rohlíků, chlebů a chlévků má také mák posypaný nahoře nebo pečený uvnitř. Makový salát a některé saláty jsou další potraviny, které obsahují tyto malé semena.
Alternativy
Pokud jste se rozhodli, že se budete chovat chybně na boku opatrnosti a vyhnout se máku během těhotenství, existují některé zdravé alternativy. Sezamová semena jsou považována za bezpečnou po prvním trimestru a mohou nahradit semena máku ve vašem oblíbeném pečeném zboží. Ořechy, jako jsou vlašské ořechy a mandle, lze vypít do vašich oblíbených vdolků nebo chlebů, které nahradí mákem. Jako vždy, zeptejte se svého lékaře, pokud máte nějaké obavy ohledně vybraných potravin během těhotenství.
