Vaše tělo vyžaduje minerální draslík, protože udržuje rovnováhu mezi minerály a tekutinami v těle. Je nutné, aby vaše buňky fungovaly normálně. Vaše riziko kardiovaskulárních onemocnění se zvyšuje, pokud nedostanete dostatek draslíku. Musíte užívat 4,7 g denně. Mnoho potravin, jako banány, meloun, pomeranče, jablka, brambory a mrkev, obsahují draslík. Najdete jej také v podobě doplňku. Doplňkový draslík může způsobit nežádoucí účinky, proto se s lékařem poraďte s lékařem.
Význam
Mezi nejčastější problémy související s doplňkovým draslíkem patří nevolnost a zvracení podle "Životního cyklu výživy" od Sari Edelstein a Judith Sharlin. Jiné časté nežádoucí účinky zahrnují průjem a břišní nepohodlí. Užívání velkých množství může způsobit únavu svalů, nepravidelný srdeční tep a srdeční záchvat podle "The Essential Herb-Drug-Vitamin Interaction Guide" od George T. Grossberg a Barry Fox. Také konzultujte s lékařem dříve, než začnete užívat přípravek obsahující draslík, protože jeho užívání s četnými léky včetně amiloridu a losartanu zvyšuje vaše riziko příliš vysoké hladiny draslíku v krvi.
Rizikové faktory
Pokud užíváte doplňky draslíku na prázdný žaludek, pravděpodobně zažijete břicho v žaludku podle "Ultimate Sports Nutrition" od Fredericka C. Hatfielda. Místo toho konzumují doplňky draslíku spolu s jídlem. Pokud máte zdravotní stav, konzultujte také svého lékaře předtím, než zkusíte doplňkové draslík. Například perorální doplňky draslíku mohou zhoršit gastroezofageální refluxní chorobu, syndrom dráždivého střeva a zácpu, poznamenávají Grossberg a Fox.
Úvahy
Poraďte se s lékařem dříve, než začnete užívat dodatečný draslík a dodržujte všechny pokyny pro dávkování. Pokud dávky, které užíváte, způsobují přetrvávající příznaky, jako je pocit naštvaného žaludku, nevolnost, zvracení nebo bolest žaludku, poraďte se s lékařem se svými příznaky, poraďte se s odborníky na webu Drugs.com. Také zeptejte se svého lékaře, pokud máte přetrvávající průjem nebo uvolněné pohyby střev.
Varování
Pokud se u Vás objeví závažná bolest žaludku po užívání doplňkového draslíku, který je závažný nebo má zvracení, které připomíná kávy, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Také vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc, pokud se u Vás objeví zmatenost, černá a deštivá stolice, brnění v rukou a nohou, slabost nebo příznaky závažné alergické reakce, jako jsou kopřivka, potíže s dýcháním, hrudník nebo otok v obličeji, na jazyku nebo v krku.
