Jeden pohled uvnitř obchodu s potravinami vám může říct, jak široce se jedná o různé druhy jídel a stravovacích návyků. Zatímco jedna rodina nakládá na čerstvé ovoce a zeleninu, jiný člověk kupuje jen nezdravé jídlo. Zatímco jedna žena si vybírá veganské produkty, další preferuje více masa. Výživové volby, které se při výběru potravin, které jste vložili do svého těla, často vyskytují v podvědomí, protože jsou vědomi. Faktory ovlivňující stravu člověka mohou zahrnovat úroveň příjmu, věk a úroveň vzdělání.
Příjem
Lidé, kteří mají nižší příjmy, s větší pravděpodobností jedí nezdravé potraviny, poukazuje na britskou agenturu pro potravinářské normy. Oni jsou méně pravděpodobné, že zvolí celá zrna a čerstvé potraviny, a větší pravděpodobnost, že si dopřejte sody a zpracované potraviny. Naneštěstí jsou nezdravé potraviny často cenově nejvýhodnější a vedou rodiny s nízkými příjmy do života nezdravého jídla a obezity spolu s chudobou.
Čas
Časově náročný plán může vést lidi k špatnému výběru stravy, obětovat zdravé potraviny pro rychlé a pohodlné. Pracující matka, která nemá čas, pracuje mimo dům a chodí po pochůzkách, může přestat v restauraci rychlého občerstvení, aby mohla krmit své děti, zatímco někdo, kdo má menší odpovědnost, má více času na vaření zdravých potravin od začátku.
Dějiny
Pokud se vaši rodiče vždy vaří vaší uklidňující, ale tučná jídla, je tu velká šance, že to jsou potraviny, které máte rádi a jsou vám pohodlné. Vaše rodiče a rodinný život jsou hlavním faktorem při výběru stravy, neboť některé z vašich preferencí byly pravděpodobně vytvořeny, když jste byli malé dítě. Vaše preference jsou pak předány vašim dětem, a proto je důležité zvolit si zdravé potraviny, aby se udržel cyklus zdravé výživy.
Vzdělání
Studie dokončená Cambridge University zjistila, že vzdělání je faktorem ve vybrané stravě. Ve skutečnosti 59 procent středně pokročilých, vzdělaných jedinců jedl zdravou stravu, zatímco pouze 47 procent starších, méně vzdělaných jedinců jedl zdravě. Vzdělání, zejména pokud jde o vzdělávání zdravotních věd a výběru jídla, je důležitým způsobem, jak se učit o zdravé stravě a péči o vaše tělo.
Stáří
Čím starší se stanete, tím méně je pravděpodobné, že se chcete věnovat nezdravé stravě, uvádí se v časopise Journal of the American Diabetic Association. Když jste mladí, pravděpodobně budete jíst stravu s vysokým obsahem cukru, nasycených tuků a umělých látek; starší lidé však jíst méně výhod a nevyžádané potraviny. Studie provedená University of Minnesota zjistila, že čím starší jste, tím lepší jsou vaše diety.
