Není snadné diagnostikovat zachycený radiální nerv, především proto, že se projevuje jako tenký loket, zánět šlach, který připevňuje svaly předloktí k lokti. Příčiny jsou také podobné, a to opakující se pohyb kroucení loktem nebo stresující uchopení nebo otáčení rukou. Úder na vnější straně lokte může také způsobit zranění radiálního nervu. Nápravná opatření se pohybují od jednoduchého cvičení až po operaci v extrémních případech.
OTC analgetika
Analgetika jsou jakékoliv třídy léků, které zmírňují bolest. Aby se snížila bolest spojená se zašpiněným radiálním nervem, udělá se jakýkoliv lék proti bolesti, ale pomáhá snížit otok v radiálním tunelu, který způsobuje kompresi, nesteroidní protizánětlivé (NSAID) jako ibuprofen je doporučeno.
Led
Tam je debata o tom, zda led nebo teplo je nejlepší pro radiální nervové zranění. Led zmírňuje otok, ale teplo uvolňuje a rozšiřuje svalovou tkáň. Bezprostředně po nástupu příznaků je led lepší alternativou. Radiální nerv je uvězněn někde v radiálním tunelu a způsobuje bolest.
Není možné říci, co je příčinou komprese bez drahých lékařských skenů, ale je to pravděpodobně způsobeno mírně roztrhanou šlabou nebo svalovou vlákninou, která se v důsledku toho zvětšila. Když se svalové vlákna trhají, kapiláry, které slouží k svalu s krví, také prasknou, zaplavují oblast krví a jinou tekutinou, což způsobuje lokalizovaný otok.
Led zmírňuje otok a snižuje tok krve v rozbitých kapilárách. Praktická akronymka, kterou si vzpomínáte, je RICE nebo "odpočinek", "led", "komprese", "elevace", podle lékaře Williama C. Shiel Jr, MD, FACP, FACR, který provádí revmatologii v jižní Orange County, Kalifornie.
Odpočinek
Odpočinek je nejlepší lék. Pokuste se zjistit, co způsobilo problém, ať už je to práce nebo rekreační aktivita, a vyhnout se této činnosti, dokud se příznaky nezmění. Imobilizujte loket co nejlépe pomocí obvazu esa nebo dokonce dlahy předloktí z lékárny. Nemusí to úplně omezit pohyb, ale slouží jako připomínka k tomu, abyste opatrně ošetřili lokty. Analgetika, a to i dávkování, které jsou bezkonkurenčními dávkami, mohou dostatečně zmírnit bolest, abyste mohli zapomenout na tento problém a zhoršit zranění.
Fyzikální terapie
Samostatné cvičení nervových klouzání může pomoci uvolnit stlačenou oblast v radiálním tunelu a vytáhnout nervy bez překážek. Je lepší, abyste si levinu neuplatnili s rehabilitačními cviky, dokud neuděláte spoustu klidu.
Použití domácích léků vás činí soudcem vašeho pokroku, takže pokud budete moci projít celý den s minimální bolestí bez pomoci NSAID, může být čas začít roztahovat oblast podle ortopedisty Nathan Wei, MD, FACP, FACR . Dr. Wei, revmatolog a ředitel střediska pro artritidu a osteoporózu v Marylandu, navrhuje použití základních klouzavých cvičení s malým dopadem.
Držte paže na boky s dlaněmi, které stojí za vámi. Opatrně spusťte rameno na postižené rameno. Nehýbejte se, stačí sáhnout rukou a nechat rameno vypadnout. Pomalu ohýbejte zápěstí, dokud vaše dlaň nesou nahoru, prsty směřující za vámi. Zvětšete úsek, pokud jste připraveni sklopením hlavy v opačném směru, čímž se opačné ucho dostane blíž k opačnému lokte. Vraťte se do neutrální polohy a zopakujte cvičení 10krát za sadu a odpočinek mezi nimi.
