Nejčastější příčinou bolesti patek u dospělých je plantární fasciitida, stav, který postihuje fascii nebo tlustou tkáň mezi páteřní kostí a prsty. Konstantní opotřebení fascie je obecně příčinou plantární fasciitidy a aktivní muži ve věku od 40 do 70 let jsou nejzranitelnější. Ačkoli nedostatky vitaminu D mohou způsobit řadu problémů s kostí, plantární fasciitis není jedním z nich.
Teorie
Vitamin D napomáhá vstřebávání vápníku a nakonec ovlivňuje kostní hmotu. Nedostatek vápníku nebo vitamínu D vede k chorobám a stavům kostí, včetně patelových ostružin. Vzhledem k tomu, že byl plantar fasciitis kdysi považován za výsledek páteřních ostružin, stával se důvod k tomu, že konzumace více vitaminu D a vápníku by mohlo zabránit vzniku páteřních ostružin a následně plantární fasciitidě. Dnes vědci vědí, že patevní ostruhy nejsou příčinou plantární fasciitidy, ačkoli se někdy vyskytují s tímto onemocněním. Ve skutečnosti, rentgenové záření ukazují, že ne každý, kdo má plantární fasciitis, má patní ostruhy, uvádí MedlinePlus.
Rizikové faktory pro plantární facititidu
Ačkoli nedostatky vitaminu D nejsou spojeny s plantární fasciitidou, další faktory vás mohou vystavit riziku vzniku bolestivého onemocnění. Lidé s plochými nohami a vysokými klenbami mají vyšší pravděpodobnost, že budou mít tento stav, stejně jako obézní lidé a ti, kteří své fyzické aktivity jako běh kladou na nohy. Boty, které postrádají oporu nebo mají měkkou podrážku, mohou rovněž způsobit nepříjemné namáhání vašich nohou, což zvyšuje riziko vzniku plantární fasciitidy.
Léčba
Přestože doplňky vitaminu D pomáhají předcházet zhoršování kostní hmoty a následným problémům, nejsou schválenými léčbami pro plantární fasciitis. Zaměřte se spíše na odpočinek postižené nohy, roztahování paty a nošení obuvi s odpovídající podporou. Přípravek, který užíváte bez lékařského předpisu, jako je ibuprofen a acetaminofen, může také pomoci snížit zánět a bolest, ačkoli byste měli tyto léčebné postupy nejprve projednat s lékařem. Někteří lidé zjišťují, že ortéza je účinná, zatímco jiné vyžadují dlahy, aby se tkáně roztahovaly a podporovaly hojení.
Úvahy
Neinvazivní metody jsou obvykle dostatečné k úlevě od bolesti plantární fasciitidy; léčba však může být zdlouhavá a chirurgie je někdy tou nejlepší volbou. Poraďte se s lékařem o správných metodách. Navíc, pokud máte podezření, že máte nedostatek vitaminu D, zeptejte se na používání doplňků nebo vystavení slunečnímu záření, aby se chránilo před páteřními ostruhy a dalšími zdravotními komplikacemi.
