Vodnaté oči a runny nos jsou nevyhnutelné při jídle horké, kořeněné jídlo. Naštěstí tento efekt může být přínosný, pokud jste někým, kdo trpí sinusitidou nebo sinusovými infekcemi. Sinusové infekce jsou bolestivé a mohou vyžadovat použití antibiotik k vyčištění; nicméně, mnoho koření je přirozené decongestants. Pracují tím, že ztenčují hlen a snižují riziko blokád a infekcí. Zkuste vylepšit stravu, abyste zabránili bolestivým infekcím dutin.
Indická kuchyně
Kariánské koření, chilli paprička, česnek a cibule jsou zodpovědné za většinu vůně, chuti a živých barev indické kuchyně. Tyto čtyři koření jsou považovány za užitečné pro snížení kongesce sinusu. Tradiční indické pokrmy mohou vypadat extrémně kořeněné pro americké chuťové pohárky. Často časy, číšníci v indických restauracích se zeptat, jak pikantní byste chtěli vaše jídlo. Jděte středně nebo horkě, když hledáte vyčistit vaše dutiny. Vždy můžete požádat o další rýži, aby se spálilo. Spolu s vaším jídlem máte mango lassi. Tento sladký nápoj na bázi jogurtu zjemní koření, aby vám pomohl zvládnout teplo.
Dekongestanty horkých psů
Příště, když jste v grilování, přeskočte kečup a rozhodněte se pro pikantní hořčici nebo křen s vaším hamburgerem nebo horkou hlínou. Surové nasekané cibule jsou dalším skvělým nánosem, kterým se hromadí teplo. Nejen že tyto příchutě zvýší průtok hlenu v nosu, ale mohou také pomoci při hromadění hrudníku. Jako zdravotní bonus, hořčice a cibule obsahují různé antioxidanty, které mohou chránit vaše zdraví i v dlouhodobém horizontu.
Černý pepř a tymián
Další užitečné koření pro sinusitis-náchylné patří černý pepř a tymián. V sušičce udržujte sušené tymián a přidejte je do pečené zeleniny, jako jsou zelené fazole nebo brambory. Pěstujte čerstvé tymián ve vaší zahradě nebo v okenní plantáži. Když jsou listy připraveny, promyjte a nakrájejte čerstvý tymián, který chcete smíchat v salátech nebo posypat na domácí pizzu. Černý pepř je základem mnoha domácností. Je to levné a obecně přijatelné pro většinu vkusu. Chraňte pepřovou kávou v kořenovém mlýnu a posypeme hlavním jídlem.
Ostatní koření
Zatímco kořeněná potrava nemusí být konečnou léčbou sinusových infekcí, může pomoci tenké hlienu a snížit riziko výskytu infekce. Mnoho koření, zejména česnek, má antibiotické vlastnosti, které také napomáhají posílení imunitního systému. Přidání více koření do vaší stravy může poskytnout více chuti a antioxidantů, což zvyšuje kvalitu a zájem vaší stravy. Spolu s indickou kuchyni jsou thajské jídlo a latinskoamerické pokrmy také známé svou pikantní charakteristikou.
