Jak připravit jablečnou moučku

Send

Jáhly byly původně v severní Číně, ale v Indii a Africe jsou nyní také společné. V Severní Americe se zájem o prosa rozrostl nad rámec jeho použití jako ptačí doby, což znamená, že je snazší ji nalézt ve zdravých potravinách a obchodě s potravinami, které jsou baleny pro lidskou spotřebu. Jablečné jídlo nebo vločky nabízejí rychlejší vaření proso, které dělá smetanovou mírně ochucenou snídani. Proso je přirozeně bez lepku a má vysoký obsah vlákniny a vitamínů B.

Krok 1

V střední pánev kombinujte proso, mléko, vodu a sůl. Přiveďte směs do varu.

Krok 2

Snižte teplo, pokryte hrnce a vařte po dobu 15 až 20 minut a míchání občas.

Krok 3

Položte si kaštanovou kaši na chuť a okamžitě podávejte.

Věci, které budete potřebovat

1 šálek prosa vloček
1 šálek mléka
1 šálek vody
Pomlčka soli
Střední hrnce

Tipy

Tento recept dělá čtyři porce. Posypeme sušeným ovocem a / nebo ořechy na prosí ovesné kaše, je-li to požadováno, těsně před podáním. Je to také dobré s rozstřikem olivového oleje nebo medu. Použití prosa do 3 měsíců od nákupu pro optimální čerstvost.

Send