Virus herpes simplex, běžně známý jako herpes, se přenáší přímým kontaktem. Existují dva kmeny viru - jeden způsobuje opary a druhý, který způsobuje genitální opar. Většina lidí s herpesem má několikanásobné vypuknutí během jednoho roku, se svědivými, bolestivými vředy a puchýřky. Výskyt ohnisek se vyskytuje méně častěji, a léky mohou pomoci snížit závažnost výskytu ohnisek. Nicméně sledování vaší stravy může také pomoci snížit počet ohnisek, které máte.
Potraviny, které snižují imunitní systém
Podle herpes.org by lidé s herpesem měli omezit příjem cukru, aby pomohli snížit pravděpodobnost výskytu ohniska. Váš imunitní systém vám pomůže bojovat proti viru a udržet ohniska v zálivu, zatímco cukr potlačuje vaše bílé krvinky, aby vykonávali svou práci jako viry zabijáků. Cukr může také snížit imunitní systém tím, že zabraňuje tělu využívat vitamín C a vstřebávat vitaminy B, které všechny hrají roli v imunitní funkci.
Potraviny s vysokým množstvím argininu
Arginin je aminokyselina nacházející se v arašídech, rozinkách, čokoládě a některých zrnech, včetně pšenice. Protože herpes vyžaduje proliferaci argininu, příliš mnoho z ní může skutečně vyvolat ohnisko herpesu. Lysin je aminokyselina, která vyvažuje arginin a nachází se v masných a mléčných výrobcích. Nicméně příliš mnoho těchto potravin může způsobit, že tělo je příliš kyselé, což může také vyvolat vypuknutí herpesu. Sledování vaší stravy a vědění o tom, které potraviny obsahují arginin a lysin, je důležité, protože mezi těmito dvěma způsoby se vyvažuje, aby pomohly udržet ohniska v zálivu.
