Bursitida v bedra (trochanterická bursitida) je bolestivý stav nejčastěji pozorovaný ve středním věku nebo později. Trochanterická burza je tekutina plná dutina, která sedí nad prominentní kost na boku kyčle. Podle Mayo kliniky může být kyčelní bursitida způsobena artritidou, nadužíváním nebo opakovaným pohybem kyčle, přímým traumatem nebo zraněním, dnou nebo infekcemi. Prodloužené klečení, stojící nebo sedící mohou také vyvolat bursitidu, což může změnit jinou chůzi z důvodu jiné bolesti. Někdy se tento stav objeví bez zřejmé příčiny. Konvenční léčba typicky zahrnuje odpočinek a imobilizaci, aplikaci studeného balení ke snížení otoku a nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID). V některých případech se doporučuje fyzikální terapie, antibiotika v případě kauzální infekce nebo injekce kortikosteroidů. Zde jsou některé méně konvenční přístupy k léčení kyčelní burzititidy, které jsou zamýšleny jako jednotlivé návrhy spíše než postupné kroky.
Krok 1
Používejte bylinné ošetření ke snížení zánětu. Navrhované herbáře, které se užívají jeden po druhém než současně, zahrnují: kurkuma po dobu 12 týdnů (375 mg třikrát denně); boswellia (150 mg třikrát denně); olej z večerní pupence (1200 mg denně, který nesmí užívat pacienti užívající léky na ředění krve); nebo bílý včelí čaj (2 gramy ve vodě po 8oz, až 5 šálků denně, které nesmí užívat osoby mladší 18 let, nebo pacienti, kteří užívají léky na potlačení krve nebo aspirin).
Krok 2
Vezměte si výživové doplňky. Lékařské centrum v Marylanské univerzitě navrhuje glukosamin sulfát (500 mg 2-3krát denně) ke snížení bolesti a zánětu; omega-3 mastné kyseliny, jako je rybí olej nebo lněný olej pro snížení zánětu; Vitamin C s flavonoidy k opravě chrupavky; nebo bromelain (250 mg dvakrát denně, které nesmí užívat pacienti užívající léky na ztenčení krve nebo osoby s peptickým vředem) jako protizánětlivé.
Krok 3
Poraďte se s masérským terapeutem o myofasciální uvolňovací terapii, která má za cíl uvolnit nebo uvolnit těsnost v fascii aplikací trvalého tlaku. Klinika Mayo uvádí, že zdravotnická profese tuto techniku nepřijala, ale zdá se, že někteří lidé jí pomáhají.
Krok 4
Navštivte chiropraktik. Lékařské centrum na univerzitě v Marylandu uvádí chiropraxe, které zahrnují manipulaci s kloubem a páteří, ultrazvukovou terapii nebo masáž ledem.
Krok 5
Vyzkoušejte pohybové terapie, jako je tai chi, jóga nebo pilates. Jemná, kontrolovaná aktivita v těchto oborech může pomoci při posilování svalů a vazů při snižování napětí.
Krok 6
Navštivte akupunkturistu. Podle pacifického wellness institutu se léčba akupunktury zaměřuje na "snížení nadměrné napětí a křeče svalů připojených k většímu trochanteru (hmatatelný výčnělek v horní části stehenní kosti)", aby se snížilo napětí na kyčelních šlachách. Specifické ošetření může zahrnovat dynamické kloubní pohyb nazvaný "dynapunktura", aplikace ledu, moxibustion tepelná terapie a řízení stresu.
Tipy
- Samodiagnostika kyčelní burzititidy je odrazována. Lékařská diagnóza je předpokladem, neboť bolesti kyčelního kloubu mohou být způsobeny mnoha různými stavy. Pacifický wellness institut zdůrazňuje, že akupunktura může být nedostatečná v případech, kdy se jedná o "deformitu kloubů nebo těžkou degeneraci způsobenou dysplázií, osteoartritidou nebo revmatoidní artritidou", kostními ostruhy, nánosy vápníku nebo příznaky infekce. V těchto případech je doporučena tradiční lékařská konzultace.
Upozornění
- Byliny (zejména bílá vrba) mohou mít vážné vedlejší účinky nebo interakce. Jakékoli rozhodnutí o užívání bylin pro bursitidu by mělo být přijato po konzultaci s lékařem. Podle zdravotnického centra v Marylanské univerzitě se masáž nedoporučuje, pokud byla v důsledku infekce nakažena kyčelní bursitida.
