Lékařské centrum University of Maryland konstatuje, že ve Spojených státech je každoročně 300 000 úmrtí souvisejících s tělesnou hmotností. Mít nadváhu v oblasti žaludku může vést k mnoha vážným zdravotním komplikacím, které mohou vést k tomu, že se stanete jedním z těch 300 000. Vzhledem k tomu, že obezita v USA dosahuje epidemických rozměrů, není překvapující, že někteří lidé hledají rychlou léčbu, která snižuje nadváhu. Jedna taková léčba rozmnožená váhovými klinikami je výstřel vitaminu B.
Žaludeční tuk
Dr. Michael Jensen z Mayo Clinic konstatuje, že získání váhy v oblasti žaludku může vést k dalším zdravotním rizikům, než je tuk v jiných oblastech. Šance na rozvoj onemocnění srdce, rakoviny nebo mrtvice jsou zvýšeny. Věk a genetika mohou hrát roli při zvyšování hladiny břišního tuku, ale víc než cokoli jiného je to volba životního stylu - špatná strava a nečinnost - to jsou hlavní viníci.
Vitamin B-12
Vitamin B-12 je vitamin B, osm, který je nejčastěji spojován se ztrátou hmotnosti a poskytuje klinikám jako záběry. B-12 je nezbytnou součástí metabolického procesu těla. Pomáhá přeměnit potraviny na energii a metabolizovat tuky a bílkoviny, poznamenává Medical University Medical Center. B-12 nemůže být uložen v těle a musí být doplněn často prostřednictvím potravin nebo doplňků. Najdeme jej ve vysokých koncentracích v mase, rybách, vejcích a mlékárnách.
Teorie
Kateřina Zeratsky, dietetikka na klinice Mayo, podrobně popisuje teorii, která stojí za výstřely B-12: Předpokládá se, že zrychlují váš metabolismus a také zvyšují energetickou hladinu, což vede k větší fyzické aktivitě a více spálených kalorií. Zeratsky poukazuje na to, že neexistují žádné důkazy, které by podpořily snížení hmotnosti nebo jakýkoli důkaz naznačující, že B-12 má vliv na metabolismus nebo energii u osoby, která již není nedostatečná.
Jiné metody
Vitamín B-12 může být také doplněn ve formě pilulky. Tyto pilulky lze nalézt ve většině obchodů se zdravou výživou a jsou často uváděny jako redukční látky. Úřad pro doplňky stravy poukazuje na to, že míry absorpce jsou problémem s pilulky B-12. Pouze 56 procent pilulky o hmotnosti 1 mikrogram může být absorbováno kvůli dostupnosti vnitřního faktoru. To je vazba B-12 v žaludku s dostupnými glykoproteiny. Takže reklamní síla pilulky je podvodná.
Úvahy
MayoClinic.com poznamenává, že doplnění přípravkem B-12 může zasahovat do jiných léků, ale jinak nepoškodí. Nedostatek B-12 je vzácný a obecně se vyskytuje u starších lidí nebo u lidí s veganskou stravou nebo poruchami příjmu potravy.
MayoClinic.com doporučuje každodenní fyzické cvičení a vyváženou zdravou výživu jako základní kámen pro snížení tělesné hmotnosti.
Poraďte se s rodinným lékařem před doplňováním s B-12 v jakékoli formě.
