Bergamot, ať už z bergamotového pomeranče nebo z nespojené byliny známé jako divoký bergamot, nabízí mnoho zdravotních přínosů. Přestože rostliny pocházejí z různých rodin a druhů, mají jednu společnou věc: jejich výraznou vůni. Mají příjemnou vůni pomerančového květu, které, ukázaly studie, klidná úzkost a deprese. Oba pomáhají při zažívacích onemocněních, ale pouze bergamotová pomerančová kůra poskytuje vysoké množství antioxidantů a antimikrobiálních vlastností.
Bergamotový olej v čaji
Jeden z nejběžnějších čajů obsahujících bergamotový olej získaný z bergamotové pomerančové kůry je Earl Grey. Bergamotový olej dává Earlovi Gray svou vůni oranžového květu, ale také přidává další hodnoty. V prosinci 2007 publikovala publikace "Positive Health" článek o tom, jak aromaterapie z olejů, jako je bergamot, může pomáhat lidem trpícím sezónní afektivní poruchou.
Divoký Bergamot
Divoká bergamotka má mnoho běžných jmen, včetně Oswego, včelího balzámu, koňské mincovny a indické kopřivy. Jeho oficiálním jménem je Monarda didyma. Původní severoamerická trvalka, má výrazné růžové, červené nebo fialové květy a čtyřstranné, vyvýšené stonky. Nativní Američané dělali čaj z listů rostliny pro léčebné účely. Jeho použití zahrnovalo léčbu horeček, onemocnění srdce, nevolnosti a zvracení a zlepšilo chuť k jídlu. Věda neprokázala užitečnost žádného z těchto způsobů léčby, ačkoli divoký bergamot je součástí rodiny máty a nese mnoho podobných vlastností.
Bergamot jako antioxidant
Antioxidanty hrají důležitou roli v prevenci poškození buněk a udržení mladistvého vzhledu. Bergamotový olej, který je typicky přidáván ke zvýšení chuti nebo vůně čaje, nabízí působivé množství antioxidantů. Část 100 gramů má skóre absorpční kapacity kyslíkových radikálů 40 000.
Bergamot jako přírodní antidepresivum
Po mnoho generací si někteří mysleli, že citrusové vůně zvyšují náladu člověka. Mezinárodní žurnál Aromaterapie publikoval studii v roce 2004, která prokázala výrazné zlepšení při zmírnění úzkosti a deprese u 32 subjektů. Takže popíjete čaj Earl Gray a dýcháte v této báječné vůni je dobrým způsobem, jak uklidnit mysl na konci hektického dne.
Bergamot zlepšuje trávení
Hořké vlastnosti bergamotu a divokého bergamotu ošetřují zažívací potíže. Americká chemická společnost v roce 2009 uvedla, že dietní a bylinné produkty používají bergamot jako surový lék kvůli jeho epeptických vlastnostech a terapeutickému použití proti poruchám trávení. Příště, když trpíte potížím s nevolností nebo nevolností, připravte si pěkný šálek bergamotového čaje.
Bergamot je silný antimikrobiální přípravek
"Journal of Applied Microbiology" vydala v roce 2007 studii, která identifikovala bergamot jako přírodní antimikrobiální látku. To vysvětluje, proč domorodí Američané a naturopáti po celém světě používali k léčbě infekcí močových cest a kvasinkových infekcí, ačkoli žádné studie se neprokázaly jako účinné.
