Boldo je stálezelený keř pocházející ze střední Chile a Peru. Listy boldo keře mají dlouhou historii použití v lidové medicíně. Můžete je vařit do čaje, kde můžete pít pro různé účely podpory zdraví. Stejně jako u nějakého bylinného přípravku byste měli mluvit se svým lékařem před tím, než začnete pít boldo čaj.
Nutriční přínosy
Listy Boldo obsahují řadu fytochemikálií, včetně boldinu, kafru, limonenu, beta-pinenu a kumarinu. Fytochemikálie jsou silné antioxidační sloučeniny, které se přirozeně vyskytují v rostlinách, které pomáhají předcházet onemocnění lidí a léčit je. Antioxidanty v listech boldo mohou pomoci snížit poškození buněk a DNA způsobené volnými radikály. Podle Phyllis Balchové ve své knize "Předpis pro výživu, boldo listy mají diuretické, laxativ, antibiotické a protizánětlivé vlastnosti. Přesný mechanismus účinku bolda není znám, ale Rain-tree.com uvádí, že primární účinnou látkou je pravděpodobně fytochemická boldina.
Játra, žlučník a zdraví trávicího ústrojí
V severní Americe, boldo je pravděpodobně nejlépe známý jako játrový tonikum a pro jeho schopnost stimulovat výrobu žluče. Čaj může pomoci léčit nejrůznější poruchy jater a žlučníku, jako je žloutenka, hepatitida a žlučové kameny. Čaj je také používán ke stimulaci chuti k jídlu, posílení trávení, podpoření zdraví střev a potlačení plynatosti a zácpy.
Tradiční použití listů Boldo
Rain-tree.com uvádí, že boldo byl tradičně používán k léčbě nespavosti, závratě, revmatismu, cystitidy, žaludečních křečí a bolesti ucha. To je také údajně pomáhá ředit krev a tím zabránit vzniku krevních sraženin. Kromě toho se říká, že boldo listy vykazují antimikrobiální aktivitu, což znamená, že mohou pomoci při prevenci a léčbě infekcí způsobených škodlivými mikroorganismy, jako jsou bakterie, viry a parazity. Vzhledem k předpokládané antimikrobiální aktivitě je čaj boldo používán k vylučování červů ak léčbě nachlazení, syfilisu a kapavce. Tyto způsoby použití jsou založeny především na anekdotálních hlášeních a nikoliv na vědeckých důkazech.
Jak vyrobit čaj a důležité bezpečnostní opatření
Chcete-li udělat boldo čaj, nalijte 1 šálek vařící vody na 1 čajovou lžičku sušených listů, naplňte 10 až 15 minut a pijte třikrát denně. Rain-tree.com varuje, že byste neměli používat boldo čaj po delší dobu a velké dávky bolda mohou způsobit paralýzu a dokonce i smrt. Drugs.com dodává, že přípravek Boldo je kontraindikován u pacientů s onemocněním ledvin, onemocněním jater a kteří užívají léky na potlačení krve. Kromě toho se zdá, že bylina stimuluje kontrakce dělohy, a proto by neměla být používána těhotnými ženami kvůli jejímu potenciálu vyvolat potrat.
