Na stravě s nízkým obsahem karbidu a nemůže jíst pizzu? Přemýšlejte znovu!
Tato káva z pšenice z karfiolu je bezlepková a bez zrna, bohatá na vitamíny a cinch. Je také tak chutné, že se už nikdy nebudete moci vrátit zpět do pravidelné pizzy. A vše, co potřebujete, je kuchyňský robot, trouba a hrstka ingrediencí.
Recept obsahuje 384 kalorií; 25,23 gramů celkového tuku; 31,79 gramů bílkoviny; a 9,33 gramů celkových sacharidů na porci.
Začněte tím, že nakrájíte polovinu hlavy karfiolu v kuchyňském robotu. Nalévejte květák do mikrovlnné trouby a potom jej roztřepete v mikrovlnné troubě, aby se rychle uvařil květák.
Smíchejte mozzarellou, parmezánem a jedním vejcem, který pomáhá svázat kůru dohromady. A nezapomeňte přidat příchuť italské koření.
V pánvi na pizzu upravte směs tak, aby se podobala kulaté pizzové kůře. Popíše je v troubě při 425 stupních Fahrenheita, dokud nebude lehce zbarveno.
Kousek květáku zakončíte rajskou omáčkou, mozzarellou, parmezánem a hroznovými rajčaty. Pečte pizzu ještě pár minut, dokud rajčata nezměknou a sýr se roztaví.
Dokončete pokropením bazalkových listů pro extra chuť.
Nůž a vidličku, skládané v polovině - bez toho, jak se rozhodnete jíst, máte jistotu, že se vrátíte na několik vteřin.
Získejte kompletní recept: Pizza z květáku
