Jedním z vedlejších účinků procesu stárnutí je ztráta kolagenu a elastinu v kůži. Kolagen a elastin jsou oba důležité proteiny, které jsou zodpovědné za udržení pokožky bez deformace a vrásek. Vzhledem k tomu, že věk má na tyto bílkoviny daň, existuje několik různých způsobů, jak zvýšit jejich počet.
Krok 1
Odlupujte každý druhý den. Exfoliační výrobky, jako jsou obličeje, odstraňují vnější vrstvu pokožky. To nutí růst nových kožních buněk, které v procesu aktivují produkci jak kolagenu, tak elastinu. Je důležité jemně jemně odlupovat pokožku, abyste zabránili hlubšímu poškození pokožky před poškrábáním.
Krok 2
Zkuste laserovou nebo světelnou terapii. Světelný diodový stroj, stejně jako lasery Medlight a Genesis, se zvýšily v popularitě jako způsob, jak zvýšit kolagen a elastin. Laserová i světelná terapie působí tím, že vytvoří kontrolované zranění v kůži vašeho kůže. Jak tělo léčí zraněnou oblast, vyrábí se nové kožní buňky, stejně jako nové zásoby elastinu a kolagenu.
Krok 3
Vezměte si vitamíny. Některé vitamíny se také osvědčily jako důležité v procesu vytváření dodatečného kolagenu a elastinu. Například vitamin C je jednou z nejdůležitějších ingrediencí při výrobě kolagenu v těle. Vitamin E je také nezbytný pro výrobu kolagenu.
Krok 4
Poraďte se s lékařem o retinoidech. Retinoidy jsou chemicky podobné vitaminu A. Podle Sheri L. Rolewského, MSN, CRNP, CS, bylo prokázáno, že retinoidy podporují růst kolagenu. Retinoidy lze nalézt v medikačních lécích na předpis, jako jsou tretinoin, Renova a Retin-A.
Krok 5
Zabraňte ztrátě kolagenu a elastinu. Nejen byste měli podniknout kroky ke zvýšení produkce kolagenu a elastinu, ale měli byste také podniknout kroky k ochraně kolagenu a elastinu, které již máte. Například utrácet příliš mnoho času na slunci může způsobit rozpad kolagenu a elastinu v kůži a způsobit předčasné stárnutí pokožky. Kouření může také předčasně rozkládat kolagen, což má za následek pokožku a vrásky.
