Pokud se potýkáte s narušenými nehty na nohách nebo s chronickými infekcemi nehtů, běh může rychle být nemožný. Operace odstranění nehtů pomůže zmírnit bolest při běhu s infikovaným nehty, ale možná se nebudete moci okamžitě vrátit do běžné běžné rutiny. Zeptejte se svého lékaře dříve, než začnete rutinní cvičení po chirurgickém zákroku.
Běh je bezpečný
Podle specialistů Carolina Foot Specialists je obvykle bezpečné začít znovu běžet dva až tři dny po operaci, pokud nemáte trvalé odstranění. Obvykle trvá pět až sedm dní, než se zotaví z permanentního odstranění nehtů. Pokud se zvětší červenost kolem místa, nebo pokud rána pachy špatně nebo pokud se bolest zvyšuje, můžete mít infekci. Nepoužívejte, dokud neprojevíte svého lékaře, pokud se u Vás objeví tyto příznaky.
Udržujte si nehet čistý
Udržování nečistot na noze může pomoci urychlit uzdravení a snížit riziko budoucích problémů. Seberte si boty a ponožky hned po běhu a opláchněte nohy. Namočte nohu do soli Epsom po dobu 10 až 15 minut denně asi dva týdny. Potom aplikujte antibiotické roztoky, které vám poskytl váš lékař, a pokryte si nehty bandáží. Vyhněte se chodu s holou špičkou, dokud není rána zcela vyléčena.
Rizika a komplikace
Operace odstranění nehtů je menší chirurgie, která obecně nezpůsobuje významné problémy. Pokud se však vrátíte k příliš brzy, stres na ráně může způsobit zranění buď špičky nebo nehtové lůžko. Potny a nečistoty mohou proniknout do rány a způsobit vážnou infekci. Pokud byste potřebovali chirurgické stehy, můžete při spuštění nechtěně uvolnit steh.
Zabránění budoucím problémům
Běžící boty, které jsou příliš těsné nebo které opakovaně potřísní vaše nehty, mohou opět způsobit narušené nehty, zvláště pokud vaše operace odstranění nehtů nebyly trvalé. Ujistěte se, že boty správně sedí a vyměňte běžecké boty každé tři až šest měsíců. Houby a infekce mohou také způsobit nehty problémy, takže nikdy chodit bosý na podlahu, která nemusí být čistá, jako v posilovně nebo ve společenské sprše. Pokud dostanete ránu na nebo kolem nechráněných nehtů, udržujte oblast čistou a zavolejte svého lékaře, pokud se po několika dnech sám nevyjasní.
