Chladné vředy jsou bolestivé puchýře, které se obvykle vyskytují na rtech, ale mohou se vyvinout kdekoli od rtů až po nozdry. Tyto vředy, které jsou technicky známé jako herpes labialis, jsou způsobeny virem herpes simplex typu 1. Přestože virus trvale existuje v těle postižené osoby, mohou být vředy vyvolané slunečním zářením, stresem, únavou nebo onemocněním. Někteří lidé mají časté ohniska. Předpokládá se, že aminokyselina 1-arginin je jedním z faktorů výskytu nachlazení.
Opary
Dva typy viru herpes simplex jsou zodpovědné za opary a genitální herpes. HSV typ 1 nejčastěji způsobuje opary a typ 2 nejčastěji způsobuje genitální herpes. Studené vředy obvykle trvají jeden nebo dva týdny, postupně vytvářejí kůru a šupinku před léčením. Studené vředy mají tendenci být bolestivé, zvláště pokud jsou dotčeny nebo narušeny.
L-lysinu
Pravidelné užívání doplňků l-lysinu může zabránit propuknutí vředů a genitálního herpesu, podle zdravotnického centra Univerzity Marylandu. L-lysin je esenciální aminokyselina, což znamená, že je to jedna z aminokyselin, kterou tělo nemůže produkovat, takže je třeba, aby ho lidé získali prostřednictvím stravy. Lysin se vyskytuje v potravinách s bílkovinami, jako je maso, ryby, vejce a mléčné výrobky, ale doplňky poskytují větší množství. UMMC varuje, že ne každá studie prokázala pozitivní výsledky při prevenci nachlazení při použití lysinových doplňků.
Lysin-argininové spojení
L-lysin a další aminokyselina, l-arginin, sdílejí společné cesty v těle a l-arginin potlačuje l-lysin. To znamená, že konzumace vysokých množství argininu může snížit hladinu lysinu. Někteří lidé předpokládají, že to může vést k nachlazení v citlivých osobách, jak uvádí americká asociace sociálního zdraví. Nicméně, žádné klinické důkazy s lidmi nepodporují myšlenku, že snížení obsahu argininu obsahujících potravin ve stravě může zabránit opary, podle ASHA.
Expertní přehled
Laboratorní výzkum publikovaný v časopise "Chemoterapie" zjistil, že nedostatek argininu potlačil replikaci herpesu v tkáňové kultuře. Arginin má aktivitu podporující růst viru a lysin tento účinek antagonizoval. Lidé, kteří jsou náchylní k herpetickým vředům, mohou mít prospěch z vyhýbání se velkému množství argininu ve stravě a také z doplnění lysinem, zejména v době stresu, jak uvedli autoři studie.
Argininové potraviny
Ačkoli ASHA nepodporuje nikoho, aby přestal jíst potraviny obsahující arginin, podporuje změnu stravy, pokud se časté výskyty oparů zjevují související s potravinami. Mohli byste zvážit užívání lysinových doplňků a vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem argininu, jakmile se objeví počáteční příznaky. Mezi tyto potraviny patří ořechy a másla, semena, čokoláda, rohovník, kokos, rozinky, želatina, celozrnné, čočkové, sójové, špenátové, řeřichové a mořské řasy. Některé potraviny, například maso a mléčné výrobky, obsahují také arginin, ale mají vyšší množství lysinu, takže jsou přijatelné.
