Milujeme kosmetiku, která zahrnuje ovoce, byliny a květiny. A to je důvod, proč se všechny známé společnosti podaří uspokojit naše touhy a rozšířit rozsah. Ale pokud chcete vypadat krásně a mladí po mnoho let, neměli byste používat jen drahé prostředky, které nám to vše slibují rychle a po dlouhou dobu. Co jiného je pro nás třeba? O tom musíte ve své každodenní rutině hodně měnit: spánek, pohyb, procházky atd. - o tom nějaký jiný čas. A teď hovoříme o jedlé kosmetice, která bude prospěšná nejen kůži, ale také zdraví. Kůže čerpá potravu nejen z krémů, ale také z jídla. Každý o tom ví. Čím víc ovoce a zeleniny, bohaté na antioxidanty a užitečné kyseliny, které každý den sněží, tím lépe pokožku.
Přírodní kosmetika z bobulí ovoce a zeleniny
Jaké druhy ovoce a zeleniny byste měli věnovat pozornost nyní, když je na podzim na ulici a studené zimní dny se chystají začít.
Uveďme některé z nich, které jsou velmi užitečné a přístupné všem.
Jedná se o jablka, hrozny (hrozinky), granátové jablko, citrón, cibuli, řepu, mrkev, banány, petrželku, brusinky, vápno, divoké růže, dýně a mnoho dalších.
Například jablko pomáhá očistit tělo, odstraňuje toxiny. Jablko obsahuje draslík, fosfor, vápník, hořčík, železo, sodík, vitamíny - C, E, karoten, B1, B2, B6, PP, kyselina listová.
Hroznové víno (hroznová šťáva, rozinky), čistí krev, reguluje hladinu cholesterolu, zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi, zlepšuje vstřebávání kyslíku, obsahuje vitamíny A, B1, B2, B9, C na svou dietu hrozny, můžete se zbavit vrásek.
Granát - je antioxidant, který obsahuje velké množství vitamínu C. To je užitečné granáty tím, že je příjemné na chuť, a cukr, které obsahuje málo.
Citrón také odkazuje na antioxidanty, čistí tělo. Při častém používání citrónových vlasů se stává lesklé a hedvábné.
Cibule jsou užitečnější v surové formě. A i když to zlepšuje krevní oběh a snižuje hromadění tuku v krvi, se nám nelíbí na ostrost a vůni. Chcete-li zlepšit chuť, snižte ostrost sezónu s citronem.
Petržel bojuje s otoky a zadržováním tekutin, má hodně vitamínu C, vápníku, železa, antioxidantů.
Chřest. Je plný vlákniny, vitamín C, kyselinu listovou. Její důstojnost při odstraňování toxinů z těla.
Oblíbený banán každého.Banán obsahuje vitamíny B6, C, P, stopové prvky: sodík, vápník, železo, fosfor, hořčík.
Kalina - vitamíny, A, C, E, kyselina askorbová, železo.
Zelí - skladiště vitamínů, obsahuje vitamíny A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H a PP, stopové prvky - síra, fosfor, jód, kobalt, mangan, měď, molybden, nikl, chrom, zinek.
Cranberry - vitamíny A, C, PP, B. Brusinka produkuje škodlivý cholesterol, soli těžkých kovů.
Dýně - vitamíny: B1, B2, B6, C, E, PP, karoten (provitaminy A).
Je možné dále vyčíslit. Navíc ale všechny výše uvedené, nejsou zapomenout na mořské plody, ryby, rostlinného oleje, v případě potřeby pro naše tělo, a proto kožní látek - mastných kyselin omega-3 a omega-6, chrání kůži před dehydratací a brzy vrásek. Zabraňují zánětu a čistí póry.
Nezapomeňte na kyselé mléčné výrobky, ale také mohou hrát roli přírodní kosmetiky. Jogurt reguluje střevní flóru a neutralizuje škodlivé látky.
Ze všech druhů nápojů preferujete čistou vodu, přírodní džusy, kompoty ze sušeného ovoce a zelený čaj. Kapaliny pro naše tělo jsou vyžadovány za den 1,5 - 2 litry.
Nezneužívejte alkoholické nápoje, smažené, uzené, solené a kořeněné pokrmy. Omezte použití silného černých čajů, kávy, nápojů sýra a sladkostí.
Přísná dieta není pro pokožku velmi užitečná. Po takových dietách dochází ke ztrátě elasticity pokožky, její pružnosti, nezdravému odstínu tváře. A zpravidla se objeví vrásky.
Zdá se, že dodržování takového jídla, kde se věnuje velká pozornost zelenině a ovoce, nebude stačit k tomu, aby vaše pokožka v krátké době svítila a pružně. Proto Vám nabízíme další produkty péče o pleť, ale již jako přírodní domácí kosmetiku.
Přírodní kosmetika a masky:
Maska zvlhčující a vyhlazování: 1 banán na mletí s 1 čajovou lžičkou smetany, aplikujte na obličej a po 15-20 minutách, opláchněte teplou vodou. Pokud děláte každý den, po 20 dnech bude výsledek na obličeji.
Maska z jemných vrásek. 1 banán, 1 žloutek, 1 čajovou lžičku zakysané smetany - vše promíchejte, aplikujte na obličej po dobu 15 minut, opláchněte teplou vodou. Proveďte 2-3 masky týdně.
Maska zvlhčující pro jemnou a citlivou pleť: 1 čajová lžička medu, 1 čajová lžička tvarohu, 2 čajové lžičky kašovitého hroznu,Vše promíchejte a aplikujte na obličej po dobu 15 minut, opláchněte teplou vodou.
Proti hroznovému gázu na pokožce pomůže hroznu. Listy - o 50 gramů nižší ve vaně s vodou (35 - 40 ° C), ležte 15 minut, dvakrát týdně po dobu 5-6 měsíců.
Vany na ruce: 0,5 litru vařené vody, 2 lžíce. šťáva z kožešiny, 1 pol. l. mořská sůl. Držte ruce 15-20 minut. Proveďte každý den po dobu 2-3 týdnů. Ruce budou měkčí a nehty budou posíleny.
Pro vlasy můžete použít masku, která je přístupná a netrvá dlouho: 3 polévkové lžíce. brusinkový džus, 2 polévkové lžíce. citronový džus, 5 lžící. olivový olej, vše promíchejte a aplikujte na vlasy po dobu 5-7 minut. Udělejte během této doby snadnou masáž. Pak opláchněte teplou vodou a šamponem.
Pro ty, kteří nemají rádi spálenou pokožku. Bělicí maska: kousky dýňového vaření, mletí v pyré, aplikujte na obličej, lehněte si s takovou maskou po dobu 20 minut, opláchněte studenou vodou. Petržel, citrón a heřmánek jsou také skvělé pomocníky při bělení pokožky. Lemon je lepší pro mastnou pleť.
Obsahují ve stravě vitaminy A, B, C, E - hrají důležitou roli při regulaci kožní funkce. Nikdy není příliš pozdě, než začnete, ale je to dřív lepší. Jak výživa, tak masky nutně přinesou pozitivní výsledky.
