Pokud máte zájem o získání tvaru prostřednictvím tréninku na váhu doma, dvěma základními položkami jsou lavička na zvedání těla a dvojice nastavitelných čintek. Tyto přístroje vám umožňují provádět desítky silových tréninkových cvičení a získat efektivní cvičení bez problémů při návštěvě tělocvičny. Trh obsahuje obrovský výběr lavic. Než si koupíte jeden, zvažte takové faktory jako trvanlivost, cena, kvalita, nastavitelnost a ergonomie.
Ironmaster Super Bench
Ironmaster Super Bench je ideální pro těžké zvedání, ale nerozbije banku. Je plně nastavitelná, takže můžete provádět cvičení, jako jsou triceps, poklesy, pullups a crunch situps. Tato lavička je robustní a disponuje přídavnými přídavnými zařízeními, jako jsou rukojeti pro sklopení a pullup bar, které nejsou vůbec dostupné s jinými lavicemi. Tato hmotnostní lavice je hodnocena na 1 000 liber, se silným ocelovým rámem, což je nejlepší ve své třídě. Lavice váží 60 liber bez sklopného sedadla, což usnadňuje pohyb.
Těleso pevné FID225
Body Solid FID225 se přizpůsobuje sedm sklopným polohám s opěradlem ve tvaru žebříku a je dostatečně robustní pro neformální uživatele. Jedním z nejlepších vlastností je, že tato lavička se sklopí plochou pro malé prostory a snadné skladování. Je také robustní, kompaktní a má dostatek polstrování. Body Pevné lavičky byly hodnoceny jako nejlepší lavičky, které jsou k dispozici v časopisech pro spotřebitele a v časopisech pro fitness. Lavice má elektrostatický práškový lak, který odolává štěpení a odlupování a umožňuje snadné čištění. Body Solid lavičky také nabízejí exkluzivní životnost, domácí záruku na každou součást včetně běžných položek opotřebení.
Bayou cinková lavička
Pokud jste nováčka na trénink na váhu, vhodná možnost je Bayou Dumbbell Bench. Je nastavitelná z vertikálních, plochých a kazetových úhlů, což je všestranné při párování s nastavitelnými činky. Mezi další funkce patří kompaktní rozměry, tlusté polstrování, vinylový kryt a volitelná činka. V rovinné pozici činky na činky jsou dostatečně velké, aby podpořily záda a hlavu, i když jste vyšší než 6 stop. Tato hmotnostní lavička je vybavena integrovanými nosiči stojánků na činkách, s jednou opěrkou na každé noze zadního rámu, na kterou lze připojit nastavitelné činky.
