Nadměrná ztráta vlasů po porodu může být alarmující, ale je to běžná součást poporodního procesu. Lustrové, silné zámky, které jste měli během těhotenství - stejně jako vaše vyčnívající břicho a otlučené kotníky - byly jen dočasné. Nemůžete udělat hodně, abyste zpomalili ztrátu vlasů v období po porodu, ale stále můžete podniknout kroky k posílení zdravých vlasů.
Proč vypadávání vlasů
Může se vám zdát, že ztrácíte hodně vlasů a vy jste - ale vaše tělo vás neopustí s čistou ztrátou. Když jste těhotná, hormony, které produkujete, udržujte vlasy v telogenu nebo v klidové fázi déle než obvykle. Výsledkem je, že během těhotenství ztrácíte méně než průměrné 100 až 125 chlupů denně, které netehotné ženy ztratily. Jakmile se vaše dítě narodí, vaše hormony se vynulují; na přibližně 12-ti týdenním místě, tyto odložené chloupky se pohybují do fáze katagenu nebo prolévání. Můžeš ztratit až 500 vlasů za den, abys napravil zpomalení, když jsi nosil své dítě.
Vzrušující vzory
Zrychlená ztráta vlasů trvá po dobu šesti měsíců až jednoho roku a opravdu nemůžete toho moc zastavit. Drsné kartáčování a agresivní šamponování mohou vypadat vypadávání vlasů mnohem patrnější. Vlasy mohou vystupovat ve shlucích, nebo se soustředit na vlasovou čáru, což vytváří iluzi, že jste plešatý.
Co dělat
Změna stylu a stylingových návyků může pomoci minimalizovat estetické účinky vypadávání vlasů. Častějším kartáčováním a šamponováním a volbou, že se vlasy vysychají spíše než použitím kulatého kartáče a sušiče, mohou ztráta ztrácet. Můžete také změnit svůj styl nebo barvu, abyste získali iluzi těla. Kratší zámky vypadají plnější; bangy mohou maskovat ztenčení v přední části vlasce. Používání přípravků, jako je pěna a zhušťovací kondicionér, může také pomoci vám vstříknout do vlasů nějakou tekutinu. Vyvarujte se zpracování ošetření, které mohou vysušit vaše vlasy a způsobit, že se stane křehkou a zlomí. Tyto strategie nezastaví proces přirozeného srážení, ale mohou to zhoršit.
Udržujte své vlasy zdravé díky dietě
Zatímco utrpíte tuto ztrátu vlasů po postpartách, udržujte si vlasy, které udržujete co nejvíce zdravé, zevnitř ven. Vyvážená strava, která obsahuje dostatek biotinu a dalších vitaminů B, zinku a vitamínů A, C a E, poskytuje vlasům posilující živiny. B vitamíny a zinek jsou přítomny v mase, celých zrnech, oříšcích a semenách. Ovoce a zelenina vám poskytují flavonoidy a doporučené vitamíny, které podporují zdravé zámky. Poraďte se svým lékařem o tom, zda byste měli pokračovat ve vašem prenatálním vitamínu nebo přidat další vitaminový doplněk, který vám pomůže získat potřebné živiny.
Mějte na paměti
Vaše vlasy nemusí být nikdy tak podobné jako před porodem. Někdy se textura natrvalo změní a stává se křivkou nebo rovnější. Pokud zjistíte, že stále ještě ztrácíte vlasy po tom, co vaše dítě je staré, poraďte se s lékařem. Nutné jsou výživové nedostatky a hormonální poruchy - jako jsou například problémy s štítnou žlázou.
