Podstatná část lymfatického systému těla, játra odpovídá za vyčištění krve a regulaci hormonální produkce. Toxiny z alkoholu, znečištění životního prostředí, domácí chemikálie, pesticidy, zpracované potraviny a špatná kvalita ovzduší jsou zpracovány játry. Chronické akné může být způsobeno výkyvy hormonů nebo toxickým přetížením na stresované nebo přepracované játře.
Význam
Protože játra mohou být naplněna škodlivými látkami, jako jsou těžké kovy, látky znečišťující životní prostředí a další toxiny způsobené moderním životem, může mít obtížnější zpracování dalších látek, jako jsou cukry, tuky, alkoholy a vyráběné potraviny. Když je játra stresovaná, je méně účinná při regulaci hormonů, což může vést k problémovým stavům kůže.
Účinky
Podle přírodovědeckého lékaře Roberta Ullmana může jaterní stres vykazovat známky toxického nahromadění skrz kůži. Tělo se může pokusit uvolnit uložené toxiny přes přebytečný odpad skrze póry, v nichž může docházet k výbuchu částic a skvrn. Ačkoli kožní problémy přitahují pozornost, je to základní podmínka oslabené jater, která je skutečným problémem. Pokud přebytečná játra zvyšuje akné, poraďte se s vaším poskytovatelem zdravotní péče o zdraví vašeho játra na podporu, vedení a možná i prodloužení doby života.
Časové okno
Čištění jater trvá obvykle mezi 3 a 30 dny, v závislosti na tom, jak dlouho se vám nebo váš poskytovatel zdravotní péče domnívá, že je nutné. Čerstvé, nezpracované přírodní jídla a cvičení podporují schopnost těla efektivně provádět detoxikaci jater. Nepokoušejte se detoxikovat játra bez souhlasu lékaře.
Účinky
Podle odborníka na výživu a psychologa Carly Wills-Brandona je běžné, že detoxikaci jater zpočátku způsobuje zvýšený výskyt akné a kožních problémů, protože toxiny jsou odstraněny z jater. Navíc osoba, která využívá výhody detoxikačního režimu jater, může mít bolesti hlavy, nemoci a celkový pocit malátnosti. Jakmile je detox dokončen, očekávaným výsledkem je zvýšená energie, účinnější imunitní systém a zdravější kůže.
Úvahy
Bylinné doplňky mohou při detoxii podporovat funkci jater a vyčištění těla a kůže. Kořen lopuchu, bodlák, pampeliška a červená jetel je používán po tisíce let k čištění jater a zlepšení zdraví. Kontrolujte u bylinky kompletní seznam bezpečných bylin pro zdraví jater a kůže.
Expertní přehled
Podle herbalisty a autora Rosemary Gladstar, pití 8 až 10 šálků vody naplněné citrónovou šťávou, stejně jako týdenní zahrnutí řepy do vaší stravy bude pravidelně podporovat zdraví jater a kůže proaktivní játrový detox. Ošetřování vašich orgánů průběžně poskytne více přínosů než zvolit detoxikaci nezdravého životního stylu každých několik let.
