Vitamin D je vitamin rozpustný v tuku, který je uložen v játrech. Jeho hlavním účelem je podpořit vstřebávání vápníku a posílit kosti. Teprve nedávno objevili odborníci dalekosáhlé účinky nedostatku vitaminu D, včetně vyššího rizika rakoviny, cukrovky typu 2, hypertenze a dalších. Obvyklé nadýmání nastává, když se potraviny rozpadají nebo z polykání vzduchu. Nadýmání jako příznak jiného stavu, jako je syndrom dráždivého střeva, může mít vazbu na nedostatek výživy.
O vitaminu D
Nedostatek vitaminu D postihuje přibližně 50 procent lidí po celém světě a zhruba 75 procent Američanů podle časopisu Scientific American. Menšiny jsou vystaveny ještě vyššímu riziku nedostatku vitaminu D. Kromě mineralizace kostí je živina částečně zodpovědná za růst buněk, funkci svalů a imunitního systému. V játrech se vitamin D převádí na kalcitriol, což je hlavní cirkulující forma živiny. Kalcitriol je hormon, který je ve střevě velmi aktivní.
Nadýmání
Bubení je pocit, který většina lidí zažívá v určitém okamžiku. UpToDate uvádí, že většina dospělých produkuje až 3 pence plynu denně, což buď prochází konečníkem v podobě nadýmání, nebo ústy jako burp. Bolestné nadýmání může být příznakem zdravotního stavu. Intolerance laktosy je charakterizováno neschopností trávit hlavní cukr v mléčných výrobcích, což způsobuje zvýšený plyn a bolestivé nadýmání. Lidé s cukrovkou mohou zaznamenat sníženou aktivitu ve střevech, což může způsobit nadýmání a plyn. Lidé s syndromem dráždivého střeva jsou často citliví na plyn. Dyspepsie, která postihuje přibližně 25 procent Američanů, je termínem pro přetrvávající břišní potíže.
Vitamin D Link
Nedostatek vitaminu D je častý u pacientů s některými onemocnění trávicího ústrojí. Lidé se zánětlivým onemocněním střev nebo IBD a Crohnovou chorobou jsou pravděpodobnější, že se nedostanou do živiny, říkají odborníci, kteří představili své závěry na výročním vědeckém setkání Americké akademie gastroenterologie v roce 2008. Výzkumníci z lékařské fakulty ve Wisconsinu analyzovali prevalence deficitu vitaminu D u pacientů s IBD a zjistila, že 50 procent bylo v určitém bodě nedostatečné a 11 procent mělo velmi nízké hladiny. Dále pacienti s Crohnovou chorobou, kteří měli nedostatek vitaminu D, měli horší kvalitu života ve srovnání s těmi, kteří měli normální hladinu živin. Většina pacientů s chronickým onemocněním jater také má nízkou hladinu vitaminu D, tvrdí výzkumní pracovníci University of Tennessee z téže konference. Nadýmání je symptomem těchto střevních poruch.
Nedostatečná reverzace
Jednoduché zvýšení příjmu vitamínu D nemusí nutně zvrátit váš nedostatek, říká Michael Holick, MD, ředitel klinické zdravotní péče na Boston University Medical Center. Nicméně "podle léku v roce 2008 s Holickem v" Alternativní terapii "má přínos 40 až 60 procent pacientů tím, že opraví jejich nedostatek vitaminu D. Jeho doporučení je užívat 50 000 IU vitamínu jednou týdně po dobu dvou měsíců a každý druhý týden poté. V Holickově zkušenosti může terapeutická suplementace tohoto druhu vrátit krevní sérové hladiny vitamínu na normální hodnotu. Zatímco můžete získat doplněk vitaminu D na volném trhu, Holick naznačuje, že předpis od vašeho lékaře má lepší míru souladu. Po dvou až třech měsících můžete pocítit pocit celkové pohody.
