Mnoho přírodních a bylinných prostředků by mohlo snížit hladinu cholesterolu a med a skořice jsou dvě takové prostředky, které mají tento potenciál. Jak med, tak skořice mají také celou řadu dalších možných lékařských použití. Ale než začnete užívat med nebo skořici ke snížení cholesterolu, poraďte se s lékařem o možných rizicích a správném dávkování.
Funkce
Jak med, tak skořice mají vlastnosti snižující hladinu cholesterolu, říká lékařské centrum University of Pittsburgh. Zdá se, že med má také antimikrobiální vlastnosti kvůli vysokému obsahu cukru, který může pomoci předcházet infekcím nebo je léčit. Med by mohl pomoci stimulovat hojení ran, bojovat proti parodontálním onemocněním nebo zánětem dásní, regulovat hladinu cukru v krvi a poskytovat laxativní účinky. Kromě snižování hladiny cholesterolu obsahuje skořice terpenoidy v těkavém oleji, který má zřejmě antifungální, antibakteriální, antialergické a inzulínem stimulující funkce, poznamenává zdravotní systém University of Michigan.
Účinky
Jak med, tak skořice zřejmě snižují hladinu cholesterolu, tvrdí lékařské centrum University of Pittsburgh, že jak med, tak skořice snižují hladinu cholesterolu. Pro oba nápravné prostředky jsou vědecké důkazy slibné, i když předběžné. Například dvojitě zaslepená klinická studie provedená v Pákistánu zjistila, že diabetici typu 2, kteří denně užívali 1 až 6 gramů skořice, snížili jejich hladinu celkového cholesterolu, LDL nebo "špatného cholesterolu" a triglyceridů podle zprávy z roku 2003 " Diabetes Care. "Další studie zjistila, že užívání medu zlepšilo profily cholesterolu a pomohlo regulovat hladinu cukru v krvi u diabetiků s vysokým cholesterolem, jak uvádí vydání časopisu Journal of Medicinal Foods z roku 2004. Nicméně, existuje málo dalších lékařských výzkumů na podporu použití medu a skořice pro léčbu vysokého cholesterolu.
Použití
Jak med, tak skořice jsou někdy také doporučovány pro léčbu různých gastrointestinálních problémů, podle University of Pittsburgh Medical Center. Konkrétně se používá skořice ke stimulaci chuti k jídlu ak léčbě trávení a žaludečních vředů, zatímco med se používá k léčbě zácpy. Med má také dlouhou historii topického použití při léčbě popálenin a ran, stejně jako perorální podávání při léčbě zánětu dásní, alergií a intoxikace alkoholem. Skořice může pomoci při léčbě cukrovky typu 2, těžké menstruace nebo "menoragie", kvasinkových infekcí a koliky, poznamenává zdravotní systém University of Michigan. Skořice může také pomoci při léčbě polycystických onemocnění vaječníků a pálení žáhy.
Doporučené dávkování
Chcete-li snížit hladinu cholesterolu, můžete užívat denně 1/2 až 3/4 čajové lžičky skořice v prášku nebo 1 / 2krát lžičku tinktury ze skořicového oleje třikrát denně, říká zdravotní systém University of Michigan. Jedná se o ekvivalent 2 až 4 gramy prášku skořice denně nebo 2 až 3 mililitry tinktury třikrát denně. Alternativně byste mohli užívat 1 až 5 polévkových lžic medu několikrát denně za účelem léčby vysokého cholesterolu, poznamenává lékařské centrum University of Pittsburgh. Zeptejte se svého lékaře na dávkování medu nebo skořice, která je pro vás vhodná ke snížení cholesterolu.
Varování
Jak skořice, tak med jsou považovány za velmi bezpečné pro spotřebu, protože byly používány v kuchyni a jako potraviny po tisíce let, říká University of Pittsburgh Medical Center. Ačkoli vzácné, alergické reakce na med se někdy objevují u lidí s alergií na pyny. Med je také bezpečný pro kojence mladší než jeden rok kvůli možnosti dětského botulismu. Skořice může také u některých lidí vyvolat alergické reakce a někdy způsobuje zúžení dýchacích cest nebo kožní vyrážky, upozorňuje zdravotní systém University of Michigan. Vyhněte se používání skořice, když jste těhotná, a vyhněte se nadměrnému používání škoricového oleje, aby se zabránilo zánětu nebo podráždění úst.
