Hypersexualita u mužů může být problémem, zvláště pokud jste jediný nebo ve vztahu, kde je libido druhé osoby na jiné úrovni. Řešení vysokého libida je poněkud komplikované, protože neexistuje žádný jediný příčina a může být obtížné určit řešení.
Krok 1
Poraďte se svým lékařem o možnosti užívání léků. Množství léků snižuje libido jako vedlejší efekt, takže mohou být pro vás užitečné, i když je nepotřebujete pro svůj hlavní účel. Příklady zahrnují léky pro léčbu rozšíření prostaty, antidepresiva a hormonální léčbu (jako je progesteron).
Krok 2
Nezůstávejte od stimulování filmů nebo literatury. Cokoli, co je zjevně sexuální nebo má silné innuendos, dostane vás do mysli pro sex. Pokud se ocitnete směrem k němu, najděte způsoby, jak se udržet v zaměstnání a od těchto věcí. Může se jednat o něco, od koníček až po třídu, aby chodili na oběd.
Krok 3
Poraďte se s terapeutem, abyste zjistili, zda existuje nějaký problém, který způsobuje, že máte vysoké libido. Důležité je také zjistit, zda je váš případ jen sexuální hyperaktivity, nebo zda trpíte sexuální závislostí. Sexuální závislost nezískala z pohlaví žádné pocity trvalé spokojenosti a vždy ji hledají. Pokud budou odmítnuty, mohou se rozzlobit nebo neobvykle ublížit.
Krok 4
Zůstaňte zaneprázdněni. Čím méně máte volný čas, tím méně budete mít čas věnovat se sexu. Také, když jste na útěku celý den, můžete vás unavit, což zase sníží vaše pohlavní styk. Využijte svůj den k uskutečnění svých cílů a pak nebudete mít pocit, že se sami překrucujete z nesprávných důvodů.
Krok 5
Cvičení více. Uvolňuje napětí a zmírňuje sexuální stres. Podle SexTherapyinPhiladelphia.com může být vysoké libido někdy odpovědí těla na nedostatek pohybu a hledání způsobů, jak se vypořádat. Nechte se pohybovat a sporty, které nepřekračují vaši představivost (tráví čas v bazénu nebo na pláži nemusí být nejlepší nápad) a jsou náročné, ale zábavné.
