"Outlander" je jednou z těch vzácných přehlídek, které se nezdržují, pokud jde o mužskou nahotu, neboť fanoušci charakteru Sam Heughana Jamie Fraser si dobře uvědomují (a hluboce oceňují).
Sam a jeho hvězda, Caitriona Balfe, prosazují třetí sezonu show Starz, a podle Heughana udržuje tu jemnou postavu Highlandera - a konkrétněji jeho nechvalně zaostalé - je plnohodnotnou práci samo o sobě.
"Upravuji svůj trénink," říká Glamour, 37letý. "Tam je něco velmi fyzického o Jamie a je pravděpodobně větší než já v reálném životě. Právě jsem objevil kořistní kapela a možná byste ji našli v tašce. To opravdu funguje. "
6'3 "Scotsman tvrdí, že miluje svou whisky a" špatné skotské pokrmy ", ale že se řídí přísně regulovanou dietou a fitness plánem. Zdá se, že nemá pocit jistoty, když stráví většinu svého času na obrazovce Heughan připouští, že se netrpí sebedůvěrou. "Všichni herci jsou nejisté," přiznal se Glamour. "A mám své nejistoty, a proto chodím do posilovny po celou dobu."
Podle rozhovoru s Men's Fitness se "po celou dobu" rovná dvakrát nebo třikrát denně, když je Heughan v režimu "boot camp". Řekl časopisu, že je jen asi 180 liber předtím, než začal trénovat na roli, a nyní váží někde mezi 202 a 207, díky trenérovi Jamesi Whiteovi v Roark Gym, tělocvičně založeném na CrossFit, kde "začal učit potřebné mrtvoly a olympijských vleků a dělal hodně přípravných prací. "
Co se týče jeho stravy, když byl ve vážném tréninku, Heughan řekl Men's Fitness, že "jedl všechno" - ale co nejzdravěji. On konzumoval sladké brambory, kuřecí maso a arašídové máslo, aby se budoval sval, ale když na sadu on určitě udělal nějaké úpravy, obzvláště když on potřeboval prolevit část jeho svalové hmoty pro roli.
"Během natáčení se moje váha trochu lišila, protože je poměrně obtížné, když jste na místě a dobrá výživa je těžké najít," řekl. "Začal jsem užívat doplňky a začal jsem jíst bílkoviny, protože se snadno nosili. V posledních několika měsících jsem se vydal na Paleo, protože můj postava Jamie je zachycen a on je ve vězení na krátkou dobu. Chtěla jsem se naklonit trochu víc a zjistil jsem, že to pomohlo, ačkoli bylo spíše obtížné zpočátku dostat se do tohoto režimu. "
Ale bylo to jedno, co se Skotský vůdce nenechal úplně zdržet: alkohol. V nedávném rozhovoru jeho trenér odhalil, že herec byl povolen pět jednotek chlastu za týden.
"Muž má rád pití a zdálo se to kruté, že ho úplně zbavil jeho jedné opravdové lásky," řekl. "Mohl by se rozhodnout vypít pět whisky v jedné noci nebo jednu whisku každou noc na pět nocí. Znamená to, že neměl pocit, že je úplně odříznut od věcí, které má, a co je nejdůležitější, měl také na výběr. Zjistil jsem, že když mají lidé v rámci přísných hranic volbu, reagují mnohem lépe, než když jim řeknou, že vůbec nemají na výběr. "
Pokud jde o objektivitu, Heughan je naprosto poctěn a nejméně trochu urazil, že autorka série Diana Gabaldon veřejně chválil jeho "jemný zadek".
"Řekla bych to: Diana Gabaldonová má velmi dobrý vkus a ona by věděla, že je v pořádku, kdyby viděla jednu," řekl Glamour, když se o to zeptal. "Opravdu, cítím se hodně štěstí, že mi dala ten titul."
Pokud, jako Sam, chcete dostat svou kořist ve tvaru, klikněte zde a tady!
Co myslíš?
Jste fanouškem Sam Heughana? Už jsi někdy použil kapela? Co si myslíte o jeho stravě a cvičení? Dejte nám vědět v sekci komentáře!
