Někteří lidé jsou geneticky nakloněni k rozvoji dvojité brady, protože stáří nebo získávají nadměrnou hmotnost. Svalnatý mylohyoid, který je sval pod bradou, ztrácí elasticitu, když zestárnete, nebo se oblast zvětší, když zvednete váhu. Pokud ztrácíte váhu s cvičením a zdravou výživou, nepomůže vám ztráta vaší dvojité brady, můžete zkusit cvičení a masáž, abyste vám pomohli přirozeně ztratit - dříve, než se uchýlíte k kosmetické chirurgii. Pokud je vaše dvojitá brada genetická, tyto strategie pravděpodobně nebudou mít velký vliv.
Snadné strategie k vyzkoušení
Cvičení oblasti čelistí žvýkací gumou nebo napodobováním pohybu může posílit svaly kolem brady, což vám pomůže znovu získat elasticitu a snížit vzhled dvojité brady. Masáž do oblasti krku a čelistí zvyšuje cirkulaci a průtok krve, aby oblast byla silná. Válcování krku a naklánění hlavy mohou také posílit brady a krční svaly.
Ztráta váhy
Obezita je jednou z hlavních příčin dvojité brady. Nízkokalorická strava, která zdůrazňuje zdravé, celé potraviny a zvýšenou fyzickou aktivitu, vám pomůže zhubnout. Když ztratíte váhu, obličej a brada se ztratíte spolu se zbytkem těla.
