Dráždí výsledky, když rostoucí houba nazývá Candida v ústech, vysvětluje MedlinePlus. Minimalizovat nebo eliminovat drozd ústní můžete omezit určité potraviny z vaší stravy. Podle Kliniky žen a žen je antibiotická léčba, špatná strava, parazity a nemoci, které oslabují váš imunitní systém, jako je AIDS, jsou spojeny s vytvářením prostředí, které vede k nadměrnému růstu kandidů. Pokud omezíte některé problematické potraviny, abyste vyléčili růst kandidů po dobu tří až šesti měsíců, můžete s největší pravděpodobností pomalu reintegrovat potraviny do své stravy.
Cukr
Pekař mrazí košíček. Fotografický kredit: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Pokud máte orální drozd, úplně odstraňte cukr z vaší stravy po dobu tří až šesti měsíců. Cukr může přicházet v mnoha formách, jako je fruktóza, laktóza, glukóza, sacharóza a další. Některé potraviny obsahují také cukr, ale jsou méně zřejmé, jako jsou salátové dresinky, chléb a mléčné výrobky. Chléb, zejména bílý chléb, se rychle přemění na cukr v trávicím systému. Také je třeba se vyvarovat celozrnných chlebů, protože obsahují droždí, což je jiný druh kvasinek než candida, ale je dobré minimalizovat na začátku vaší stravy. Vyhněte se všem druhům cukru, bez ohledu na jejich původ.
Mléčné výrobky
Mléko, sýr a máslo. Fotografický kredit: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images Vyhněte se mléčným výrobkům, což je dobrý příklad typu potraviny, která nemá cukr, ale obsahuje laktózu. Jemný jogurt je výjimkou pro mléko, které se má vyhnout, protože je užitečné jako probiotikum, což jsou "dobré" bakterie, které pomáhají regulovat vaše hladiny škodlivých bakterií a kvasinek, podle National Center for Complementary and Alternative Medicine. Vzhledem k tomu, že jogurt je stále mléčný výrobek a obsahuje laktózu, jíst ho mírně. Alternativou k jogurtu je probiotický přípravek.
Fermentované, houbové a plísněné potraviny
Láhev sójové omáčky na stůl. Fotografický kredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Kandidové kvasinky se dají pochlubit fermentačním procesem, proto je třeba se vyvarovat většiny fermentovaných, houbových a plesnivých potravin. Mezi tyto potraviny patří sójová omáčka, sýry a houby. Spolu s ústní dráždivostí se můžete setkat se záležitostmi trávení, jako je plyn, nadýmání a "bublající", protože kvasinky způsobují, že k jídlu dochází k fermentaci místo trávení, což vám zanechává méně živin. Kvasinky také kvasí cukry do alkoholu, což destabilizuje hladinu cukru v krvi a vede ke zvýšenému chuti cukru a uhlohydrátů.
Alkohol
Pint piva. Photo Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Vyvarujte se vína, piva a jiných alkoholických nápojů. Protože candida produkuje alkohol v trávicím traktu, přidávání alkoholických nápojů zhoršuje problém. Víno a pivo jsou hlavními alkoholy, které se mají vyhnout, kvůli vysokému obsahu droždí.
