Mnoho bylinných léků může být konzumováno jako čaj, včetně heřmánku. Ačkoli heřmánek je často používán ke zmírnění nespavosti a podporu klidu, byl také touted pro jeho možné příznivé účinky na zánět. Než začnete používat tento čaj z lékařských důvodů, poraďte se s lékařem, abyste zjistili, zda je pro vás bezpečné, protože nemusí být vhodný pro všechny.
Heřmánek
Ve skutečnosti existují dva druhy heřmánku, které mohou být vyrobeny do čaje: německý heřmánek, který se běžněji používá; a římský nebo anglický heřmánek. Německý heřmánek má antispastické vlastnosti, působí jako mírný sedativní účinek, zmírňuje podráždění kůže a může pomoci zmírnit příznaky zažívacích potíží, jako je porucha trávícího traktu a dráždivé onemocnění střev. Římský heřmánek byl prokázán, že má antibakteriální, antifungální a antivirové vlastnosti a může pomoci zmírnit úzkost, podporovat spánek a zmírnit svalové křeče, říká Marylandské lékařské centrum. Než pijete jakýkoliv druh heřmánku, promluvte si s lékařem, abyste se ujistili, že je to bezpečné, protože obě čaje mohou interagovat s určitými léky.
Účinky heřmánku na zánět
Studie z roku 2009 od Srivastavy a kol., Publikovaná v "Life Sciences", zjistila, že heřmánek způsobuje buněčné reakce podobné nesteroidním protizánětlivým lékům. Tyto reakce je důležité pochopit, aby byl použit heřmánkový čaj k léčbě zánětu. V závislosti na druhu zánětu, který máte, konzumace heřmánku v čajové formě nemusí být účinná. Například, heřmánek může pomoci při zánětu spojeném s hemoroidy, ale je aplikován pouze topicky, a ne když je konzumován jako čaj, uvádí Marylandské lékařské centrum University of Maryland. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center dodává, že heřmánek vykazuje protizánětlivé účinky v laboratoři i u zvířat; je třeba udělat více výzkumu, aby zjistil, zda má stejný účinek u lidských subjektů. Poraďte se s lékařem o možných výhodách heřmánku před jeho použitím.
Pokyny pro dávkování
Lékařské centrum University of Maryland doporučuje nalít 1 šálek vařící vody na 2 až 3 polévkové lžíce. z vysušeného římského nebo německého heřmánek a máčení po dobu 10 až 15 minut. Pijte tento čaj třikrát až čtyřikrát denně, mezi jídly. Těhotné ženy a osoby s astmatem by neměly pít heřmánkový čaj. Pít přebytečné množství koncentrovaného heřmánek čaje může způsobit nevolnost, takže se vyvarujte konzumace příliš velkého množství tohoto nápoje.
Upozornění
Heřmánek může interagovat s různými druhy léků, včetně léků na potlačení krve, cholesterolu, sedativ, antikoncepčních pilulek a některých antifungálních léků. Informujte svého lékaře o všech dalších doplňcích nebo lécích, které užíváte, než pijete jakýkoliv druh heřmánku. Nepoužívejte heřmánkový čaj jako náhradu za získání lékařské péče nebo léčby, kterou lékař předepsal.
