Svrbení nohou je dráždivý pocit, který může být někdy doprovázen zarudnutím, odlupováním, otokem, bolestivostí nebo jizvou pokožky. Zatímco poškrábání může dočasně zmírnit příznak, není to lék. Pokračování v poškrábání nakonec povede k poškození kůže, zvyšuje podrážděnost a pravděpodobnost infekce. Cvičení může někdy způsobit podráždění nohou a důvody tohoto výskytu se liší. Existuje několik příčin svědění nohou během nebo po cvičení; Nejčastějšími příčinami jsou však suchá kůže nebo noha sportovce.
Suchá kůže
Suchá kůže svědí, protože je snadno podrážděná. Během cvičení mají nohy tendenci se potnout, což je pokus těla ochlazovat teplou pokožku. Když se pot odpařuje povrch pokožky, zůstává sůl a vytáhne vlhkost z pórů kůže, což způsobuje dehydratace. Fyzický stres na chodidlech může také odstranit vlhkost z pokožky.
Jiné příčiny suché kůže mohou být obvykle pozorovány u lidí s chronickými onemocněními, jako jsou onemocnění periferních cév, diabetes, psoriáza nebo onemocnění štítné žlázy. Suchá kůže by mohla být také způsobena běžnými důvody, jako je věk, zeměpisné oblasti s nízkou vlhkostí nebo špatně fit boty.
Symptomy, léčba a prevence
Symptomy obvykle zahrnují svědění, červené, vločkové kůže. Oloupání a popraskaná kůže se také může objevit a obvykle se děje mezi prsty, na podpatcích a chodidel vašich nohou.
Použijte pemzu, abyste odstranili vytvrzenou pokožku od nohou. Denní hydratační přípravky a krémy pomáhají obnovit oblasti sucha do normálního stavu.
Prevence suché pokožky spočívá v každodenním promývání a kontrole chodidel, pečlivě při volbě volně tvarovaných bavlněných ponožek, pohodlných, ale ne těsných botách a vyhýbání se aktivitám, které by mohly zranit vaše nohy. Léčivý prášek může také pomoci zmírnit svědění na nohou.
Atletova noha
Atletická noha se obvykle vyskytuje u lidí s potu nohou nebo mokrých nohou uvězněných v botách a ponoších. Houba roste v těchto teplých, tmavých a vlhkých místech a prospívá v těchto prostředích. Růst hubu může být zhoršen cvičením, protože při aktivní aktivitě se zvyšuje pocení. Jak se houba šíří do ostatních částí nohy, dráždí kůži, což způsobuje svědění.
Symptomy, léčba a prevence
Symptomy sportovce na nohou zahrnují svrbivou, červenou, popraskanou, hořící, šupinatou pleť, která se obvykle objevuje mezi prsty.
Běžná léčba zahrnuje protiopatologické krémy nebo mastné přípravky, které jsou bez přípravy léčivých přípravků.
Prevence zahrnuje praní a vysoušení nohou po vycházce, což umožňuje, aby vaše boty čas vysušily, než je znovu nosíte. Nesdílejte boty s ostatními, používejte pantofle ve společných společných prostorech, jako jsou bazény, sprchy nebo tělocvičny, a vyvarujte se těsné boty.
